Categorie archieven: Lichaam

Orthopedische zolen

Geplaatst op november 11, 2011 door Lekker-Weg

Directe aanleiding voor orthopedische zolen was hielspoor. In de zomer van 2009 kreeg ik daar last van en heb ik 5 maanden nodig gehad om hiervan te herstellen. Ik consulteerde een sportarts en een fysiotherapeut op het sportmedische centrum van … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Lichaam, Materiaal | Geef een reactie

Eten, eten en nog eens eten!

Geplaatst op juli 9, 2011 door Lekker-Weg

We zijn nu een ruime week onderweg met Herbalife. Elke dag vul ik trouw de voedingswijzer in en elke dag sta ik trouw op de weegschaal. Als na een paar dagen kreeg ik de eerste interventie van Ingrid. Eten, veel … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | 2 reacties

Herbalife

Geplaatst op juli 1, 2011 door Lekker-Weg

De voorbereiding op de Trans Alpine Run gaat een volgende fase in. Ik heb al lang in de gaten dat een uitgebalanceerde voeding essentieel is voor de prestaties die ik lever en al helemaal voor de TAR moet leveren.  Inmiddels … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam, Materiaal, Trans Alpine Run | 1 reactie

Vaderdag

Geplaatst op juni 19, 2011 door Lekker-Weg

Heeeeeeeeel langzaam sijpelen er wat foto’s van de Brabantse Wal Marathon door. Het is vaderdag. Er wordt vandaag niet gelopen. Maar ook geen ontbijt op bed. Monique is in Seattle en de kinderen? Tja, bij het ontbijt van de kinderen … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | 1 reactie

Bosniak

Geplaatst op februari 4, 2011 door Lekker-Weg

Mijn week staat in het teken van het Bosniak classificatiion system. Een systeem waarmee je ongewenste cysten in Nieren kan classificeren. Na de Marathon van Amsterdam heb ik mezelf in mijn nekvel gegrepen en ben met de huisarts op zoek … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | 2 reacties

Slecht nieuws

Geplaatst op juli 17, 2010 door Lekker-Weg

Slecht nieuws. De blessure is weer terug.  Ik begrijp er geen snars van en ben in mineur. In een duurloop van vandaag voelde ik na 5 km al dat het “niet helemaal lekker zat”.  Het tempo teruggeschroefd en aan de … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | 1 reactie

Topsporter

Geplaatst op juli 14, 2010 door Lekker-Weg

Vandaag onderga ik een sportmedisch onderzoek op Papendal. Het laatste onderzoek is alweer 3 jaar geleden en ik ben benieuwd wat de trainingsarbeid voor invloed heeft gehad op mijn lichaam. Daarnaast heb ik een “certificat de non contre-indication à la … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | 1 reactie

Mannending

Geplaatst op juli 4, 2010 door Lekker-Weg

Het is een mannending waar ik erg van kan genieten. Ik doe het zelden of nooit behalve als ik hardloop en dan nog alleen in het bos. Mijn gezin begrijpt er helemaal niks van. Wildplassen!. Of plassen in het wild … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | Geef een reactie

Wow

Geplaatst op juli 1, 2010 door Lekker-Weg

Fit. Ik voel me fit. Vind dat niet vaak van mezelf maar kan niet anders zeggen nu. Bizar nu met dat warme weer maar  toch. Mijn lichaam is hersteld. Ik voel nog allerlei dingen in mijn benen waar ik maar … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam, Training | Geef een reactie

Zware trainingen

Geplaatst op april 17, 2010 door Lekker-Weg

Deze week al 5 trainingen achter de rug en de rdl van morgen staat nog te gebeuren. Vier hardlooptrainingen en één masterclass. Alle hardlooptrainingen zijn pittig, maandag een herstelloop van 10k,dinsdag een vdl/rdl op een pittig heuvelparcour 23k, donderdag interval … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam, Training | Getagged | Geef een reactie