Agenda
Commentaren
Blufboekje
63 Marathons
37 Ultra’s
——
100!!83 Trails
Archief
Categorieën
Category Archives: Lichaam
Orthopedische zolen
Directe aanleiding voor orthopedische zolen was hielspoor. In de zomer van 2009 kreeg ik daar last van en heb ik 5 maanden nodig gehad om hiervan te herstellen. Ik consulteerde een sportarts en een fysiotherapeut op het sportmedische centrum van … Continue reading
Posted in Edwin, Lichaam, Materiaal
Leave a comment
Eten, eten en nog eens eten!
We zijn nu een ruime week onderweg met Herbalife. Elke dag vul ik trouw de voedingswijzer in en elke dag sta ik trouw op de weegschaal. Als na een paar dagen kreeg ik de eerste interventie van Ingrid. Eten, veel … Continue reading
Posted in Lichaam
2 Comments
Herbalife
De voorbereiding op de Trans Alpine Run gaat een volgende fase in. Ik heb al lang in de gaten dat een uitgebalanceerde voeding essentieel is voor de prestaties die ik lever en al helemaal voor de TAR moet leveren. Inmiddels … Continue reading
Posted in Lichaam, Materiaal, Trans Alpine Run
1 Comment
Vaderdag
Heeeeeeeeel langzaam sijpelen er wat foto’s van de Brabantse Wal Marathon door. Het is vaderdag. Er wordt vandaag niet gelopen. Maar ook geen ontbijt op bed. Monique is in Seattle en de kinderen? Tja, bij het ontbijt van de kinderen … Continue reading
Bosniak
Mijn week staat in het teken van het Bosniak classificatiion system. Een systeem waarmee je ongewenste cysten in Nieren kan classificeren. Na de Marathon van Amsterdam heb ik mezelf in mijn nekvel gegrepen en ben met de huisarts op zoek … Continue reading
Posted in Lichaam
2 Comments
Slecht nieuws
Slecht nieuws. De blessure is weer terug. Ik begrijp er geen snars van en ben in mineur. In een duurloop van vandaag voelde ik na 5 km al dat het “niet helemaal lekker zat”. Het tempo teruggeschroefd en aan de … Continue reading
Topsporter
Vandaag onderga ik een sportmedisch onderzoek op Papendal. Het laatste onderzoek is alweer 3 jaar geleden en ik ben benieuwd wat de trainingsarbeid voor invloed heeft gehad op mijn lichaam. Daarnaast heb ik een “certificat de non contre-indication à la … Continue reading
Mannending
Het is een mannending waar ik erg van kan genieten. Ik doe het zelden of nooit behalve als ik hardloop en dan nog alleen in het bos. Mijn gezin begrijpt er helemaal niks van. Wildplassen!. Of plassen in het wild … Continue reading
Posted in Lichaam
Leave a comment
Wow
Fit. Ik voel me fit. Vind dat niet vaak van mezelf maar kan niet anders zeggen nu. Bizar nu met dat warme weer maar toch. Mijn lichaam is hersteld. Ik voel nog allerlei dingen in mijn benen waar ik maar … Continue reading
Posted in Lichaam, Training
Leave a comment
Zware trainingen
Deze week al 5 trainingen achter de rug en de rdl van morgen staat nog te gebeuren. Vier hardlooptrainingen en één masterclass. Alle hardlooptrainingen zijn pittig, maandag een herstelloop van 10k,dinsdag een vdl/rdl op een pittig heuvelparcour 23k, donderdag interval … Continue reading