Category Archives: Lichaam

Februari

Ik vraag me soms wel eens af of ik niet teveel hooi op mijn vork neem. Meestal komt er dan tussen mijn oren een signaal van even gas terug. Hardlopen is voor mij dan een uitlaatklep. Een uurtje het bos … Continue reading

Posted in Edwin, Lichaam | Leave a comment

Orthopedische zolen

Directe aanleiding voor orthopedische zolen was hielspoor. In de zomer van 2009 kreeg ik daar last van en heb ik 5 maanden nodig gehad om hiervan te herstellen. Ik consulteerde een sportarts en een fysiotherapeut op het sportmedische centrum van … Continue reading

Posted in Edwin, Lichaam, Materiaal | Leave a comment

Herbalife 24

          Op twitter zag ik een berichte van Ingrid. Of ik belangstelling had voor een Herbalife 24 presentatie. Zeker! Ik val met mijn neus in de boter omdat het niet zomaar een presentatie is, nee het … Continue reading

Posted in Lichaam, Training | 3 Comments

Eten, eten en nog eens eten!

We zijn nu een ruime week onderweg met Herbalife. Elke dag vul ik trouw de voedingswijzer in en elke dag sta ik trouw op de weegschaal. Als na een paar dagen kreeg ik de eerste interventie van Ingrid. Eten, veel … Continue reading

Posted in Lichaam | 2 Comments

Herbalife

De voorbereiding op de Trans Alpine Run gaat een volgende fase in. Ik heb al lang in de gaten dat een uitgebalanceerde voeding essentieel is voor de prestaties die ik lever en al helemaal voor de TAR moet leveren.  Inmiddels … Continue reading

Posted in Lichaam, Materiaal, Trans Alpine Run | 1 Comment

Vaderdag

Heeeeeeeeel langzaam sijpelen er wat foto’s van de Brabantse Wal Marathon door. Het is vaderdag. Er wordt vandaag niet gelopen. Maar ook geen ontbijt op bed. Monique is in Seattle en de kinderen? Tja, bij het ontbijt van de kinderen … Continue reading

Posted in Lichaam | 1 Comment

Bosniak

Mijn week staat in het teken van het Bosniak classificatiion system. Een systeem waarmee je ongewenste cysten in Nieren kan classificeren. Na de Marathon van Amsterdam heb ik mezelf in mijn nekvel gegrepen en ben met de huisarts op zoek … Continue reading

Posted in Lichaam | 2 Comments

Slecht nieuws

Slecht nieuws. De blessure is weer terug.  Ik begrijp er geen snars van en ben in mineur. In een duurloop van vandaag voelde ik na 5 km al dat het “niet helemaal lekker zat”.  Het tempo teruggeschroefd en aan de … Continue reading

Posted in Lichaam | 1 Comment

Topsporter

Vandaag onderga ik een sportmedisch onderzoek op Papendal. Het laatste onderzoek is alweer 3 jaar geleden en ik ben benieuwd wat de trainingsarbeid voor invloed heeft gehad op mijn lichaam. Daarnaast heb ik een “certificat de non contre-indication à la … Continue reading

Posted in Lichaam | 1 Comment

Mannending

Het is een mannending waar ik erg van kan genieten. Ik doe het zelden of nooit behalve als ik hardloop en dan nog alleen in het bos. Mijn gezin begrijpt er helemaal niks van. Wildplassen!. Of plassen in het wild … Continue reading

Posted in Lichaam | Leave a comment