Category Archives: Materiaal

Mentale training

Posted on januari 27, 2013 by Lekker-Weg

Uit bed stappen lukt nog wel. Maar als ik dan naar buiten kijk en de druppelde nattigheid op het dak van de erker hoor vallen is de motivatie ver te zoeken. Het kost me echt een overwinning om naar buiten … Continue reading →

Posted in Materiaal, Training, Veluwe | 1 Comment

Back to basics

Posted on oktober 14, 2012 by Lekker-Weg

Dit weekend zou ik de Landgoed Twente Marathon lopen. Ik heb het niet gedaan. Geen zin! Geen zin, je leest het goed. Hebben we hier te maken met een runnersdip. Tsja beetje wel toch. Met de TAR als doel was … Continue reading →

Posted in Edwin, Schoenen | Leave a comment

TAR Bespiegelingen

Posted on september 11, 2012 by Lekker-Weg

De dagen na de TAR zijn vrij. Erg prettig om de ervaring een plaatsje te geven en nog eens na te denken over een aantal zaken. Wat ging goed, wat ging mis. Meerdere malen is aan mij gevraagd welke voorbereiding … Continue reading →

Posted in Schoenen, Trail, Trans Alpine Run, Wedstrijd | 1 Comment

Welkom Foodvalley

Posted on mei 25, 2012 by Lekker-Weg

“Goede voeding is voor sporters net zo belangrijk als regelmatig trainen.” Nederland heeft een Foodvalley. Een regio, met Wageningen als centrum, waar voedsel centraal staat. De stichting Foodvalley is een organisatie die de verbinding legt tussen kennis, innovatie en ondernemers. … Continue reading →

Posted in sponsor, Trans Alpine Run | Leave a comment

Runnersworld Arnhem & Mud Sweat Trails

Posted on mei 15, 2012 by Lekker-Weg

Wat mij betreft is het nu officieel. Runnersworld Arnhem gaat Team Ciko sponsoren. Geweldig goed nieuws. Vandaag met Peter de details doorgesproken en ene kledinglijn uitgekozen. We komen uit op de Ascics trailrunning lijn en Salomon schoenen. Wat een mooie … Continue reading →

Posted in Materiaal, sponsor, Trans Alpine Run | Leave a comment

Nike free run 2+

Posted on februari 10, 2012 by Lekker-Weg

Mijn eerste kennismaking met de Nike Free is al weer een maand of 6/7 geleden. Ik was al een tijdje op zoek naar een lichtere schoen voor wedstrijden op de weg. Mijn Ascics wegen 345 gram en dat is voor … Continue reading →

Posted in Edwin, Materiaal | Leave a comment

Orthopedische zolen

Posted on november 11, 2011 by Lekker-Weg

Directe aanleiding voor orthopedische zolen was hielspoor. In de zomer van 2009 kreeg ik daar last van en heb ik 5 maanden nodig gehad om hiervan te herstellen. Ik consulteerde een sportarts en een fysiotherapeut op het sportmedische centrum van … Continue reading →

Posted in Edwin, Lichaam, Materiaal | Leave a comment

Inov-8 Rocklite 285

Posted on juli 10, 2011 by Lekker-Weg

Vandaag beloof ik mezelf rustig aan te doen.  Vorige week deed ik dat ook om vervolgens 32km te lopen. Nu houd ik het strak, een kort rondje. Om mij extra te motiveren nu eens echt kort te gaan heb ik … Continue reading →

Posted in Materiaal | 1 Comment

Herbalife

Posted on juli 1, 2011 by Lekker-Weg

De voorbereiding op de Trans Alpine Run gaat een volgende fase in. Ik heb al lang in de gaten dat een uitgebalanceerde voeding essentieel is voor de prestaties die ik lever en al helemaal voor de TAR moet leveren.  Inmiddels … Continue reading →

Posted in Lichaam, Materiaal, Trans Alpine Run | 1 Comment

Zout

Posted on mei 29, 2011 by Lekker-Weg

Vandaag heb ik een rustig dagje. Volgende week staat een marathon op het programma dus dit weekend neem ik een klein beetje gas terug. Het wordt een 22 km loopje die ik de eerste helft rustig loop 6 min/km maar … Continue reading →

Posted in Materiaal, Training | 3 Comments