Categorie archieven: Materiaal

Mentale training

Geplaatst op januari 27, 2013 door Lekker-Weg

Uit bed stappen lukt nog wel. Maar als ik dan naar buiten kijk en de druppelde nattigheid op het dak van de erker hoor vallen is de motivatie ver te zoeken. Het kost me echt een overwinning om naar buiten … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal, Training, Veluwe | 1 reactie

Back to basics

Geplaatst op oktober 14, 2012 door Lekker-Weg

Dit weekend zou ik de Landgoed Twente Marathon lopen. Ik heb het niet gedaan. Geen zin! Geen zin, je leest het goed. Hebben we hier te maken met een runnersdip. Tsja beetje wel toch. Met de TAR als doel was … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Schoenen | Geef een reactie

TAR Bespiegelingen

Geplaatst op september 11, 2012 door Lekker-Weg

De dagen na de TAR zijn vrij. Erg prettig om de ervaring een plaatsje te geven en nog eens na te denken over een aantal zaken. Wat ging goed, wat ging mis. Meerdere malen is aan mij gevraagd welke voorbereiding … Lees verder →

Geplaatst in Schoenen, Trail, Trans Alpine Run, Wedstrijd | 1 reactie

Welkom Foodvalley

Geplaatst op mei 25, 2012 door Lekker-Weg

“Goede voeding is voor sporters net zo belangrijk als regelmatig trainen.” Nederland heeft een Foodvalley. Een regio, met Wageningen als centrum, waar voedsel centraal staat. De stichting Foodvalley is een organisatie die de verbinding legt tussen kennis, innovatie en ondernemers. … Lees verder →

Geplaatst in sponsor, Trans Alpine Run | Geef een reactie

Runnersworld Arnhem & Mud Sweat Trails

Geplaatst op mei 15, 2012 door Lekker-Weg

Wat mij betreft is het nu officieel. Runnersworld Arnhem gaat Team Ciko sponsoren. Geweldig goed nieuws. Vandaag met Peter de details doorgesproken en ene kledinglijn uitgekozen. We komen uit op de Ascics trailrunning lijn en Salomon schoenen. Wat een mooie … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal, sponsor, Trans Alpine Run | Geef een reactie

Nike free run 2+

Geplaatst op februari 10, 2012 door Lekker-Weg

Mijn eerste kennismaking met de Nike Free is al weer een maand of 6/7 geleden. Ik was al een tijdje op zoek naar een lichtere schoen voor wedstrijden op de weg. Mijn Ascics wegen 345 gram en dat is voor … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Materiaal | Geef een reactie

Orthopedische zolen

Geplaatst op november 11, 2011 door Lekker-Weg

Directe aanleiding voor orthopedische zolen was hielspoor. In de zomer van 2009 kreeg ik daar last van en heb ik 5 maanden nodig gehad om hiervan te herstellen. Ik consulteerde een sportarts en een fysiotherapeut op het sportmedische centrum van … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Lichaam, Materiaal | Geef een reactie

Inov-8 Rocklite 285

Geplaatst op juli 10, 2011 door Lekker-Weg

Vandaag beloof ik mezelf rustig aan te doen.  Vorige week deed ik dat ook om vervolgens 32km te lopen. Nu houd ik het strak, een kort rondje. Om mij extra te motiveren nu eens echt kort te gaan heb ik … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal | 1 reactie

Herbalife

Geplaatst op juli 1, 2011 door Lekker-Weg

De voorbereiding op de Trans Alpine Run gaat een volgende fase in. Ik heb al lang in de gaten dat een uitgebalanceerde voeding essentieel is voor de prestaties die ik lever en al helemaal voor de TAR moet leveren.  Inmiddels … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam, Materiaal, Trans Alpine Run | 1 reactie

Zout

Geplaatst op mei 29, 2011 door Lekker-Weg

Vandaag heb ik een rustig dagje. Volgende week staat een marathon op het programma dus dit weekend neem ik een klein beetje gas terug. Het wordt een 22 km loopje die ik de eerste helft rustig loop 6 min/km maar … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal, Training | 3 reacties