2015-04-11 Duin en Strandrace Marathon

Tsja, wat moeten we dáár nu weer mee. In Egmond neem ik een verkeerde afslag. Na 28km ben ik weer bij de startlocatie. Een DNRR? (Did Not Run Right?) als variant op de DNF. Voel me verder prima dus dat is wel ok. Ben wel koud en nat van een regenbui op het eind. Ook de legendarische verzorging van Annemarie heb ik helaas moeten missen. Geen post gezien! Blij dat ik toch zelf wat heb meegenomen.

goed

FoutHet linkerplaatje is de goede route. Het rechterplaatje de foute. Een merkwaardige misser. Ik volg de bordjes en ook de gps. Achter mij lopen nog 4 lopers van de 60km. Die lopen dus ook fout. Oriënteren op de zon was deze keer geen optie. Die was er gewoon niet.

In het clubhuis nemen we contact op met Willem. De Ultra’s komen van ver en hebben het plan om vanaf km 30 weer in te stappen. De vraag is of Willem ze op wil halen. Nee dus. Ik wil ze wel wegbrengen maar daar wordt geen gebruik van gemaakt. In plaats daarvan gaan ze nog even naar het strand rennen. Nou daar kan ik geen energie voor krijgen. Ik ken de route naar het strand en die is niet echt heel mooi.

Ik houd het voor gezien. Ik laat mijn startbewijs achter op de inschrijftafel en schrijf er een briefje bij. Teleurgesteld? Nou dat valt wel mee. Deze marathon was louter bedoeld als training. Die is nu onbedoeld wat korter geworden. Jammer, ja dat wel. Misschien morgen nog maar een stukje lopen.

 

 

Geplaatst in Duin en Strandrace, Marathon, Training | 1 reactie

La Grand Trail de Bouillon 104k

De route is bekend. Dat laat weinig aan de verbeelding over. 104km en 4000 D+ Serieuze trail dus. De standaard Bouillon (56k) zit er nog steeds in. Dat is het eerste rondje (ongeveer). Het tweede rondje is extra. De muur zit er nog steeds in. Bovendien heb ik het idee dat er wat ‘muurtjes’ bijgekomen zij. De finish halen is het doel. Nog maar 4 weken!Bouillon

Geplaatst in Ardennen, Edwin, Grand Trail de Bouillon, Trail, Ultra, Wedstrijd | Geef een reactie

Deventer Arnhem Trail (50k)

Owaahh!! Feestje, korte nacht, weersverwachting = regen en wind (horror-lente). Alle ingrediënten voor geen zin zijn aanwezig. Maar schema is schema! Bovendien heb ik met Jacolien afgesproken deze trail vandaag te lopen. Verzamelen op het station om 7:41 voor de rechtstreekse trein naar Deventer. Als ik naar de trein loop denk ik nog. En als Jacolien niet komt? Wat doe ik dan? Ik was omgekeerd en mijn bed ingekropen geloof ik. Maar ja, Jacolien is iemand die haar afspraken nakomt. Daar kan je op vertrouwen. En inderdaad is zij er keurig op tijd. Tussen neus en lippen door meldt zij nog wel dat als ik er niet geweest was dan…..

De conducteur feliciteert ons met de keuze van deze mooie dag om een loopje te doen. Maar de knop gaat om en eigenlijk hebben we er allebei wel zin in. Binnen afzienbare tijd zijn we in Deventer en kwart over 8 zijn we op pad. Het eerste kwartier hebben we al verdiend. Ik dacht dat we wel een kwartiertje nodig zouden hebben voor onze gear, maar niks van dat al. Veter iets strakker en gaan. Ik loop met regenjas. Twijfelgeval. Op de buienradar was tot 9 uur geen regen te zien. Daarna kwam iets vanuit Engeland deze kant op.  De eerste 3 uur bleef het ook zo goed als droog en de temperatuur was aangenaam. Jas uit/Jas aan? Ik houd hem aan. Lekker warm.

DAT-2De reis voert langs Wilp, Klarenbeek, Apeldoorns kanaal. Over het Appense schouwpad, Langs de Vijverbergsprengbeek, de hoogste waterval van Nederland.  Het tempo ligt niet zo heel hoog. Waar mijn benen goed voelen zijn die van Jacolien nog niet hersteld. Zij liep vorige week de sallandtrail (75k). Niet zo gek dus. We passen het tempo iets aan. Ik merk dat ik groot respect heb voor de wilskracht van Jacolien. Het is duidelijk dat ze vandaag moet werken maar er komt geen klacht over haar lippen en van afsnijden, stoppen oid wil ze niet weten. Ik bied het zeker aan. Als we hier afsnijden, of daar stoppen haalt Monique ons zeker op. Niks van dat al. Haar mentale kracht ben ik jaloers op. Overigens relativeert zij dat direct.

DAT-1Het rivierengebied blijf ik mooi vinden. Vergezichten, boerderijen, rivieren, parken. Het lopen gaat eigenlijk erg makkelijk. Na twee uur wordt Jacolien stiller en stiller. Het lopen gaat echter nog steeds goed. Tempo zakt niet in en wandelen is er niet bij. Knap hoor. Het helpt een eind dat ik de route eerder gelopen heb. Het aantal keren dat we verkeerd lopen is minimaal. Meestal is dat met een snel doorsteekje snel te verhelpen. Na drie uur gaat het regenen. Eerst langzaam en dan steeds harder . Het kan ons eigenlijk niet zoveel schelen. We hebben allebei professionele uitrusting en regen kan ons niet deren.

DAT-3Toch blijk ik toch mijn nek verwaarloosd te hebben. Mijn buff om mijn nek is nat geworden en gecombineerd met de wind zegt een spier in de nek toch iets als bekijk het maar. Dat doet goed zeer. Geen droge buff bij me dus ritjes dicht en beter inpakken. Ik blijf er lang last van houden hoewel de laatste kms draaglijk zijn.

Op de Veluwe is genoeg bagger. Al snel deert me dat niet meer. Dat is toch altijd de beste manier. Je voeten houd je toch niet droog en om de bagger heenlopen gaat zelden goed. Op km 35 weet ik weer waar we zijn en kunnen we kiezen. Of het wordt de Deventer-Velp trail of het blijft de Deventer-Arnhem trail. Qua afstand maakt het niks uit en het scheelt een treinrit. Bovendien moeten we wel de trein op tijd halen. Treinen gaan om het uur. 🙁 Jacolien laat mij de keuze en ik kies voor de officiële route. We lopen om 2 uur 20 het station binnen en de trein vertrekt om 2:24. Hoe straks wil je het hebben. Treinpasjes pakken, inchecken, perron rennen, in de trein springen. We halen het. We feliciteren elkaar in de trein tussen een aantal verbaasde treinreizigers.

DAT-4Conclusie: Appeltje eitje. Ik loop 50km alsof het een doordeweekse training is. De pijntjes die ik heb gaan nergens over. Het lijkt alsof ik fit ben. En dat terwijl ik  vorige week ook een 50k liep. Ik loop vandaag de 65e Marathon plus, de 6e in drie maanden tijd. Dat gaat wel hard zo. Het vertrouwen groeit. Hoewel, 105km lijkt me nog steeds een ongelofelijk end. Nog één lange afstand en dan taperen. Iets te zeuren? Ja natuurlijk. Ik denk veel aan Rondje Nederland. evenement zal toch behoorlijk verregend zijn. Respect voor alle vrijwilligers!

 

Geplaatst in Deventer Arnhem Trail, Trail, Training, Ultra | 3 reacties

De groene van Edwin (50k)

Het is soms een heel gepuzzel. Ik kies miRoute50jn volgende wedstrijd pas na volbrengen van de vorige. Het is makkelijk je agenda vol te plempen met allerlei moois maar nu dus niet. Voordeel is dat ik beter naar mijn lichaam kan luisteren en dan met name het herstel. Nadeel is dat veel wedstrijden al vol zitten als ik zover ben. De enige wedstrijd dit weekend die een beetje paste was de vuurtorentrail op Ameland. Eerste editie van een 60km trail. Maar zoals gezegd zat de wedstrijd in no-time vol en bovendien had ik geen zin in al dat gedoe met boot en tent etc.

Dus plan B was de Deventer Arnhem trail of mijn verjaardagsloopje. Het is de laatste geworden. Vooral omdat ik gewoon lekker vroeg kan starten en geen gedoe met treinen.  Om 7 uur sta ik weer buiten en worstel me in mijn schoenen. De veter is kapot en dat laat zich niet zo makkelijk herstellen. De motivatie is niet heel erg groot maar ook niet heel slecht. De druk van de aanstaande Bouillonnante geeft de doorslag.

50-1Het is opmerkelijk hoe het in je hoofd werkt. Ik stel me in op een 50km loop en opeens is 15km maar het eerste stukje. Normaal gesproken keer ik hier om en ga weer naar huis. Meestal voel ik de benen dan al. Nu niks van dat al. De eerste 10 gaan wat moeizaam maar daarna gaat het weer als vanzelf. Sinds donderdag (Katja’s bodyscan; verrassend leuk programma!) weet ik dat endorfine de pijngrens verhoogd. Wellicht dat het daarmee te maken heeft want tegen die tijd zijn alle phd-tjes verdwenen en loopt de machine als een zonnetje.

50-2De omstandigheden zijn somber. Het is fris, met een koude wind. Grijze hemel, geen enkel wild gespot, saai. Enige positieve is het feit dat het verrassend lekker gaat. Echt zin heb ik nog steeds niet maar omdat het lopen goed voelt kom ik toch een positieve flow. Nadat ik het rondje Deelerwoud heb afgerond zet ik een muziekje op. Dat helpt. Al helemaal als de zon doorbreekt. Het blijft koud maar de wereld ziet er opeens veel leuker uit.

50-3Ik kruis de Lenteloop. Geen loper gezien, dat zal later zijn. Oja, het is lente! Het lopen blijft makkelijk gaan. Ik kom meer mensen tegen. De Posbank is afgeladen met dagjesmensen. Ook de natuurbeheerders kom ik tegen. Deze keer in gesprek met 4 mountainbikers die van het padje afzijn. Ohoh!

50-4Het is opmerkelijk hoelang het goed blijft gaan. Ik loop best heel lekker. Kan het tempo goed volhouden. Uiteindelijk loop ik het rondje in vijf en een half uur. Voor 50km met 700D+ is dat een prima tijd.

Conclusie: 50km lopen is best een eind. Over 5 weken de dubbele afstand. Vandaag heb ik voor het eerst het gevoel dat het moet kunnen. Ik sluit de training dus af met een goed gevoel. Al helemaal met het besef dat ik vanmorgen moeilijk te motiveren was. Sowieso een goede trainingsweek. Alle trainingen gedaan. Het gaat de goede kant op. Nog iets te zeuren? Ja. Een spier in de lies protesteert een beetje. Dat is de spier die Job altijd overslaat (geen renspier). Te enthousiaste squads maandag.

Geplaatst in Trail, Training, ultra, Ultra, Veluwe | 1 reactie

Trailhype?

In alle vroegte loop ik weer eens mijn vaste rondje. Dat is lang geleden! Ik kan het me niet meer herinneren. Omdat de zon eerder opstaat sta ik ook eerder op. Om half 7 heb ik de schoenen aan. Op zoek naar het fijne gevoel van de training zwoeg ik door de eerste 5km. Het wil niet erg. De druk om om te keren neemt toe maar ik geef er niet aan toe. Het aantal trainingen deze week is nogal mager en deze heb ik gewoon nodig om in vorm te komen/blijven.

Opmerkelijk is dat de kracht er wel is. Ik wandel minimaal en alle beklimmingen gaan rennend. Na een km of vijf zijn de benen warm en gaat het lopen makkelijker. Er is een heerlijke rust in het bos. Mijn muziek blijft vandaag in de rugzak. Het hoofd wil nog niet helemaal maar de benen gaan gewoon door.

Na een km of 12 moet ik wat kwijt en ik zoek een mooie boom uit. Als ik opgelucht mijn ogen opsla en voor mij uitkijk wordt ik aangestaard door drie herten! Er schieten twee opties door mij heen. Doorgaan of de camera pakken. Aangezien hier geen foto staat zal duidelijk zijn waar ik mijn prioriteit heb gelegd.

Inmiddels gaat het lopen weer als vanzelf. Ik dribbel door het bos en bereik de Posbank. Hier kom ik voor het eerst wat hardlopende dames tegen. In kekke kleurtjes staan ze een boom om te duwen. Even verderop weer een groepje. Hier druipt het sacherijn vanaf, gezellig!  Als ik de Posbank verlaat valt mijn oog op dit ‘ bordje’

GBM-1Start2Trailrun! Is het echt waar? JA het is echt waar. Weer een nieuwe hardloopclub/vereniging. Dat trailrunning ‘hot’ is, is mij al langere tijd duidelijk. Lijkt mij een prima initiatief om sportief bezig te zijn en de natuur te beleven. Zelf haak ik een beetje af op de alinea: ‘Door mindfullness en yoga oefeningen leer je met je volle aandacht in het moment te lopen zodat je op de lange termijn blessurevrij kunt blijven genieten van het trailen.’  Wat een flauwekul!

Na een ruime 30k ben ik weer thuis. Ik ga op zoek naar de website van Start2Trailrun.  Lid worden van de trailrun experience? De site ziet er gelikt uit. Ik kijk even wie de trailcoach is. Ken haar niet. Ik moet erg lachen als ik lees dat haar favoriete trailkleding het rokje is van INKnBURN.  Ciko dames, jullie kunnen er tegen vechten maar het is onontkoombaar!

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Galgenbergmarathon

GBM-1-2

Geplaatst in Galgenbergmarathon, Trail, Training, Wedstrijd | Geef een reactie

2015-03-07 Galgenbergmarathon

We bekijken het van week tot week. Mijn schema is leidend maar mijn gevoel beslist. De NorthCTrail van afgelopen weekend sneuvelt maar in de Galgenbergmarathon heb ik wel weer erg veel zin. Op de startlijst staan ook Matthew en Wilbert. Dubbel leuk dus. Ik stuur de organisatie een mailtje. Het antwoord laat niet lang op zich wachten. Er zijn inderdaad al wat afmeldingen en men wil zich aan het maximum houden  maar ik mag mee. Bij aankomst blijken beide mannen zich afgemeld te hebben! Nou ja! Wel leuk is dat ik Jan weer eens tref. Die had ik lang niet meer gezien! (Bouillon 2010?)

GBM-1Het parcours is aangepast. Dat is een leuke meevaller. Ik heb deze marathon al twee keer eerder gelopen en een andere route is dan natuurlijk leuk. De trappen bij Rhenen zijn verdwenen maar hiervoor in de plaats is genoeg ander klimwerk gekomen. We lopen in de omgeving Veenendaal en Rhenen over de Utrechtse Heuvelrug. Geweldig mooie route. Ik heb de Utrechtse Heuvelrug al een paar keer gelopen maar dan slaan we toch een paar mooie stukjes over. Wat mij betreft is deze route leuker dan de vorige. Wellicht leuk voor de Ciko Long Distance groep. Het eerste lusje van deze marathon is 25km. Echt de moeite waard. En bovendien  kan je parkeren bij Residence Rhenen en  een lekkere kop soep na nemen.

GBM-2Het weer werkt geweldig mee. Bij vertrek is het met 5-6 graden nog frisjes maar na een uurtje is het meteen warm. Met een heerlijk zonnetje erbij gaat de temperatuur snel omhoog. Mijn eerste training in 2015 in de korte broek is een feit. Op ‘de plantage’ heb je een ruim grasgebied met prachtige vergezichten. Op het terrein lopen buffels(?) niet gezien, paarden en herten. De paarden reageren enthousiast op onze komst en lopen een stukje mee.

GBM-3Ook de herten verschuilen zich nauwelijks. Een vage buffel schijnen we gespot te hebben. Ik vermoed dat we het hier hebben over Schotse Hooglanders maar dat wordt niet bevestigd.

GBM-4De eerste verzorgingspost is op km 10 onder de Galgenberg. Nu picknicken we daar maar vermoedelijk is op die plek heel wat ellende geweest. De berg zelf is een onooglijke glooiing in het terrein. we gaan er niet eens kijken. Er zijn vier loopgroepen in verschillende snelheden. De langzaamste groep gaat er ruim 4,5 uur over doen. Inclusief alle pauzes. Er zijn 5 goed voorziene posten. Ik sluit mij bij deze groep aan en dat bevalt me prima. We starten met zeker 25 man, op km 25 komen er nog een stuk of wat bij voor het laatste stukje. Uiteindelijk finishen we met een groepje van 10. We krijgen een heuse medaille. Dat is lang geleden!

Conclusie: Lekker gelopen. Nauwelijks problemen, paar phpd-tjes. Training is de derde op rij. Pyramide op donderdag, heuveltraining op vrijdag en marathon op zaterdag. Niet ideaal maar te doen.  Vorm wordt langzaam beter. Nog een paar weken te gaan.

Geplaatst in Galgenbergmarathon, Marathon, Marathon, Training, Wedstrijd | Getagged , | 1 reactie

Balans

Momenteel kenmerken de trainingen zich door het vinden van de balans. Het moet allemaal wel leuk blijven. Het lukt mij dan ook niet om alle trainingen van het schema te volgen. Maar het schema moet je helpen met het bereiken van je doel en niet een stressfactor worden. Het is dus niet erg als dat gebeurd. Maar het is lastig.

Ook het lichaam geeft aan dat de grenzen worden bereikt. Sneller moe, vroeger naar bed. Energielekken. Ook hier gaat de vraag op of ik dat allemaal wel leuk vind. Of ik dat de moeite waard vind. Gisteren sneuvelt de NorthCtrail 50k. Ik kan het gewoon niet opbrengen om drie uur te rijden, 50k te rennen en weer terug. Maar op andere dagen als  ik dan weer train en de zon doet zijn best gaat het wel erg lekker. En dat voelt dan weer zo super.

Ik pas me aan. Het aantal trainingen is dan misschien minder de kwaliteit neemt wel toe.  De vrijdag heuveltraining gaat naar mijn zin. Twintig keer ren ik de heuvel op. Dat is 2 keer zoveel als toen ik ermee begon. Ik stop omdat ik niet wil overdrijven.  Halverwege spreken een aantal dames mij aan. Waar ik toch in hemelsnaam mee bezig ben. Ik leg het graag uit. Blij met de pauze. Heuvel

De weersvoorspelling voor zondag is slecht. Regen en wind. Ik ben er zo klaar mee. Gelukkig is er een initiatief van de Ciko Long Distance groep om in Montferland de MTB route te gaan lopen. Een welkome afwisseling. De route is ruim 25k. Niet echt heel ver maar genoeg. En gelukkig werkt het weer mee! Heerlijk met een waterig zonnetje.

Dat rondje gaat eigenlijk makkelijk en dat voelt goed. Geeft vertrouwen voor het vervolg. De 100k van Bouillon lijkt me op dit moment nog erg ver. Maar het heeft nog even. Ik ga nu maar eens kijken of ik de komende weken nog ergens kan aansluiten.

selfie

Op televisie luister ik naar iemand die adviseert over  ‘burn-outs’. Dat is niet waar ik mee bezig ben maar zijn advies spreekt mij wel aan. ‘Work hard, Play hard, Rest hard’  Dat laatste schiet er nogal eens bij in. Dat pas ik radicaal aan. Ook hier gaat het dus om Balans. Ik weet het wel.

 

Geplaatst in Training | 1 reactie

2014-02-15 Midwinter trail marathon

‘ De pijn verdwijnt de prestatie blijft’ Tekst is van een begenadigd ultraloopster. (Een Ultraloopster waarvan ik vermoed dat ik haar geen plezier doe als ik haar website hier link.) De tekst vat deze marathon wel een beetje samen, maar helpt mij er ook als een mantra doorheen. Dus dank daarvoor.

De wedstrijd begint met een oproepje op FB: ‘ Omdat we het jammer vinden dat er geen Marathon afstand meer in Apeldoorn is, is er nu dit evenement opgezet. Deze eerste keer is een try-out’ Bij mij is dat recht in de roos. Ten eerste vind ik het oneindig zonde dat de marathon bij de Midwintermarathon is geschrapt. Ik stoor me er zelfs aan dat deze toch deze naam blijft voeren. Ten tweede als er dan toch een vervanging wordt georganiseerd en ook nog eens een trail, tsja dan ben ik om.

Midwintermarathon-1 De trail begint zoals een trail hoort te beginnen. Marinus klimt op de tafel en legt uit wat de bedoeling is. Twee afstanden 34 en 43. Per afstand een snelle en een langzame groep. Ik had mij voorgenomen bij de langzame marathongroep aan te sluiten maar dat ging een beetje mis.

De eerste 10 km gaan altijd makkelijk. We lopen ruim 10 eerder 11. Voor mij te hard. Van twee groepen is geen sprake. We lopen langs het spoor en ik heb het naar mijn zin. De benen voelen goed. Na 9 km is er een splitsing tussen de 34 en de 43 groepen. Maar helaas blijft het tempo hoog en de groepen samen. Ik kan het redelijk bijbenen maar dat gaat ten koste van de omgeving. We lopen langs prachtige vennetjes en vlaktes maar ik kan er niet van genieten. Ik ben teveel op het lopen zelf gefocust.

We passeren kootwijkerzand Een prachtige zandvlakte.De instructie luidt dat we bij het strand linksaf moeten. 🙂 De MTB begeleiding heeft een andere route genomen omdat hier niet doorheen te fietsen valt. Midwintermarathon-2

 

 

 

 

 

In het peloton gaan de gesprekken over gewonnen wedstrijden, de ‘ 60 van Texel’  Ik raak in gesprek met een dame van de Friese delegatie. Zij loopt in korte rok en ik vind haar een bikkel. Overigens lopen er meer in korte broek!! Zelfs iemand in korte broek én blote voeten. Later begrijp ik dat zij samen met haar team toch wel tot de sterkere lopers gerekend moet worden. Om een lang verhaal kort te maken. Ik loop in een groep met sterke lopers die 11 per uur ‘ lekker rustig lopen’ vinden. Ik heb de splitsing van de rustige groep gemist en besluit tot de verzorgingspost aan te blijven haken.

Midwintermarathon-3Na de verzorgingspost sluit ik aan bij de langzamere groep. De post is op km 25 bij radio Kootwijk. Erg mooi gebied en eindelijk zie ik dat eens.  . Maar helaas is het kwaad al geschied. De benen zijn verzuurd. De bedoeling was een trainingsmarathon op een rustig tempo. Ik had mij afgelopen week niet bij de trainingen gespaard hiervoor. Sterker nog. De heuveltraining van vrijdag liep wat uit de hand en de krachttraining daarna was ronduit pittig. Zover de excuses.

midwinter

De grafiekjes van Movescount laten genadeloos zien wat ik bedoel. Ik heb 2,5 uur in het rood gelopen. Nu komt het erop aan om vol te houden. De benen doen zeer en er is nog 18 km te gaan. De eerste 10 hiervan gaan ronduit belabberd. Het valt in de groep misschien niet op want ik loop veel op kop maar toch. Hierna komt een prachtig stukje singletracks. Ik krijg de geest en het lopen krijgt een opleving. Niet voor lang. De laatste 5 is gewoon harken. Ik ben er klaar mee, ik vind het mooi geweest.

Hier is het dat het mantra mij helpt. Ik wil niet opgeven en blijven lopen. Het gaat langzaam maar zeker. De ‘Finish’ komt niet vroeg genoeg. Nou ja finish. Kop soep in een warme serre. Perfect! Van de snelle groep is nog een clubje naar Arnhem aan het lopen. Schema is Schema! Ik moet er niet aan denken.

Midwintermarathon-4Conclusie: Een zwaarbevochten marathon. De pijn zakt inmiddels een beetje en wederom ben ik tevreden met mijn mentale weerbaarheid. De vorm lijkt niet op wat ik in Bouillon wil doen maar dat is nog ver. Bovendien concludeer ik maar weer eens dat rustig starten vele male beter bij mij werkt dan snel. Voor een try-out vond ik het een geslaagd evenement. Hoop dat het een blijvertje wordt.

Geplaatst in Marathon, Trail, Training, Wedstrijd | Geef een reactie

Hamoir Tilff Trail Marathon

Het concept blijft leuk. De route blijft boeien. Je steekt bij Limburg de grens over en je waant je in het buitenland. Formeel is dat natuurlijk ook helemaal juist. Aan alles merk je dat je in België bent. De wegen zijn anders, de dorpen zijn anders, de infrastructuur is anders, de sfeer is anders. Bovendien ben je dan natuurlijk in de Ardennen.

HT-6Met een klein clubje gaan we (een stukje van) de GR 57 lopen. Jacolien wil deze al heel lang heel graag lopen en een afspraak is snel gemaakt. Zij neemt nog twee ‘ontdekkers’ (Jos en John) mee en Wilbert is onze vaste gids. Wilbert haakt op het laatste moment af en zo kan het gebeuren dat ik met de 3-J’s zomaar de HT-Trail ga lopen. Het afhaken van Wilbert legt een zware verantwoordelijkheid op mijn schouders. Mijn rol als deelnemer wordt opeens geupgrade naar de rol van gids. Gelukkig kan ik een beroep doen op Jacolien (en John). Ik ken mijn zwakke punten en dit is er een van. Uiteindelijk lopen we maar twee keer fout. De tweede keer is echt dom omdat we erin slagen in tegengestelde richting de route terug te lopen. Hadden raar opgekeken als we in Hamoir gefinishd zouden zijn. Gelukkig is John alert en Jacolien ervaren. Op de stand van de zon concludeert zij dat we naar het zuiden lopen ipv naar het noorden. Om een lang verhaal kort te maken. Er komen een km of 4 bij.

HT-1De eerste keer dat we verkeerd lopen is ook wel bijzonder. We komen bij een hutje uit met rechts een open hek een weiland in, links een bos. De route wijst rechtdoor dus zonder argwaan lopen wij het weiland in. We lopen niet op de gps lijn maar daar vlak naast. We maken ons nergens zorgen over. Tot we aan het eind van het weiland komen met alleen maar prikkeldraad en geen hekje. Terug is natuurlijk geen optie. We klimmen over het hek en besluiten door de bosje nar het pad te wandelen. Dat kan niet ver zijn. Dat blijkt te kloppen. Alleen ligt het pad een honderd meter lager. Naar beneden is een avontuur maar we lachen erom.

HT-2Het eerste deel van de route loopt een beetje langs de Ourthe en door landelijk gebied. Ik houd daar wel van. Mooie vergezichten en kleine gehuchten. Het onderscheid tussen verhard en onderhand is moeilijk te maken. Verharde paden zijn zo kapot gereden dat er veel modder op ligt en water op staat. De onverharde paden zitten vaak vol keien. De ambitie om de sokken droog te houden is zinloos. Al snel zijn de voeten nat en de schoenen doorweekt. Maar het kan ons niet deren. Het weer is geweldig. De regenbuien en sneeuwval van afgelopen dagen blijven ons bespaard en af en toe schijnt zelfs de zon. De zon is zo krachtig dat die ons zelfs een beetje verwarmt. Met een temperatuur tussen de 2 en de 5 graden is het aangenaam loopweer. Op de open vlaktes is de wind af en toe fris.

HT-3

Na een km of 15 komen we weer op de begraafplaats. Hier kijken we uiteraard even rond. Het blijft een bijzonder plekje. Na de begraafplaats lopen we naar het dorpje en komen op een kruispunt waar we de vorige keer verkeerd liepen. Ik begrijp nu beter waarom. Er staan twee markeringen. Eentje naar links en eentje naar rechts. Het is een beetje onhandig aangebracht. De vergissing is begrijpelijk maar in dit geval red de gps ons.

HT-4Op km 25 maken we de vergissing van de dag. We raken van de gps route af. We volgen de markeringen. Na een kilometer of twee lopen de markeringen weer richting de gps route alleen komen we niet dwars op de route terug maar een beetje schuin. Voor ons zien we markeringen en wanen ons op de goede route. Tot we na twee kilometer een boom tegenkomen die we toch zeker al eens eerder gezien hebben. We hadden dus links gemoeten. Het voelt heel raar om op de gps route om te draaien en terug te lopen. Gezien de stand van de zon lijkt dat te kloppen maar ik ben niet overtuigd. Tot we ontdekken waar we fout gelopen zijn. Pikant is dat we weer! van de gps route aflopen en weer op de splitsing uitkomen. Nu gaan we links maar het blijft gek.

HT-5Als ervaren trailers weten we dat dit soort dingen gebeuren en een paar kilometer meer of minder moet je gewoon rekening mee houden. We hebben echter ook twee ‘onervaren’ trailers bij ons. Over Jos hoeven we ons geen zorgen te maken. Die krijgt het elke stap meer naar zijn zin. John heeft het wat zwaarder en is wel klaar met de heuvels. Zelf ben ik ook de fitste niet meer en blijf een beetje in de buurt van John. Jos en Jacolien fladderen heen en weer. De foto geeft het beeld wel een beetje weer.

HTTMaar op dit punt aangekomen weet ik dat we er bijna zijn. Ik waarschuw alleen nog voor een 20% stukje. Ik ben ervan overtuigd dat het 20% klimmen is maar vergis mij ook hier weer. Het is 20% dalen! Er is echt iets mis met mijn geheugen als het gaat om routes en navigatie.

Als we beneden zijn staan we bij het station. Op de teller staat 41,7 km. Omdat ik van plan ben deze marathon gewoon mee te tellen in mijn blufboekje vind ik dat ik dat ik dan wel minimaal de officiële afstand afgelegd moet hebben. Samen met Jos en Jacolien lopen we nog wat junk-meters. Jaja Cordien, ook in Haarlem volgt men jouw inspanningen en gewoontes!

Conclusie: Het blijft geweldig deze trail. Niet te zwaar maar voor een marathon best pittig. Het lopen gaat redelijk. Ik ben nog niet helemaal hersteld van mijn strandrace. Maar goed, drie weken na de ultra alweer een marathon lopen is best ok. Meeste last heb ik weer van mijn darmen. Normaal gesproken komt dat van de lactose, nu vermoed ik een te strak zittende tight. Van de nieuwkomers Jos en John is Jos onmiskenbaar besmet met het trailvirus, bij John wachten we de evaluatie nog even af. Resteren de foto’s

 

Geplaatst in Ardennen, Hamoir Tilff trail, Marathon, Trail, Training | Geef een reactie