Agenda
Commentaren
Blufboekje
63 Marathons
37 Ultra’s
——
100!!83 Trails
Archief
Categorieën
Categorie archieven: Training
Trainen
Deze week geen spectaculaire zaken alleen trainen. Dinsdag het befaamde testrondje met de club die ik samen met Herma volbreng in een tijd van 20:30 over 4,2 km. We hadden er geen zin in. Omdat ik weer lopend naar de … Lees verder
Ik kan het nog.
15 augustus 2010, 29,8 km, 2:45 hr, 148 bpm. Mijn laatste lange duurloop dateert alweer van 11 juli. Afgezien van de trail veel rust genomen en dus voor mijn doen weinig gelopen. Zometeen breng ik Monique weer weg die alweer … Lees verder
Herstel op mini trails
Het herstel van de Trail des Fiz vindt eveneens plaats in de Jura. Een erg mooie streek die mij meermalen heeft verrast. Vanaf de camping starten twee wandelroutes. Eentje is wat langer en gaat door twee valleien en eentje rond … Lees verder
Matafelan-Granges
Waar te beginnen. We zijn pas 4 dagen weg maar het lijkt al veel langer. Na een voorspoedige reis zijn wij aangekomen in Frankrijk op een leuk klein campinkje met een meertje. De omgeving is schitterend. Het slechte nieuws is … Lees verder
Geplaatst in Training
Geef een reactie
Mountainbiken
Als het rennen niet lukt stappen we op de fiets. Een leuk alternatief zij het dat ik toch liever loop. Als mijn maatjes vanavond op de club vertrekken stap ik op de fiets. We beginnen maar eens met een klein … Lees verder
10.000 km
Zondag 11 juli 2010. 31,1 km, 3:18 hr, 146 bpm, 580 hm. Vandaag 11 juli is de dag dat Nederland Wereldkampioen word, ik weet het zeker. Ik ben geen voetballiefhebber maar laat mij meeslepen met het WK geweld. Het is … Lees verder
Zondag
zondag 4 juli 2010, 31,5 km, 140 bpm, 3:13 hr, 600 hm. In de USA is het vandaag een bijzondere dag. Voor mij is het een “gewone” zondag. Gewoon omdat ik mijn favoriete rondje weer eens ga lopen. Ik krijg … Lees verder
Geplaatst in Training
Geef een reactie
Wow
Fit. Ik voel me fit. Vind dat niet vaak van mezelf maar kan niet anders zeggen nu. Bizar nu met dat warme weer maar toch. Mijn lichaam is hersteld. Ik voel nog allerlei dingen in mijn benen waar ik maar … Lees verder
Geplaatst in Lichaam, Training
Geef een reactie
Brak
Zondag 27 juni 2010 22,5 km,2:19 hr, 150 bpm, 482 hm Het is een optelsom. Dinsdag een pittige TDL, donderdag een wedstrijd op de Tankbaan en gisteravond een feestje bij de trainer. Tegen de tijd dat ik mijn bed uitrol staat … Lees verder
Geplaatst in Training
Geef een reactie
Runnersworld
Twee redenen doen mij besluiten om de nieuwe hardloopspeciaalzaak Runnersworld in Arnhem eens te bezoeken. Niet voor mezelf maar voor Lisanne mijn dochter. Ten eerste is het dichterbij maar ten tweede en dat is het belangrijkst, ik heb een beetje … Lees verder