Categorie archieven: Training

Laatste marathon training

Geplaatst op maart 16, 2013 door Lekker-Weg

De Ciko ‘long distance’ groep loopt vandaag zijn laatste lange duurloop. Volgende week gaat de groep naar Venlo en daarna is het afbouwen. Niet voor mij maar het is wel leuk om het zwaarste trainingsblok gezamenlijk af te sluiten. Hoewel … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Bootcamp

Geplaatst op maart 13, 2013 door Lekker-Weg

Vandaag loop ik mee met hardlopen HAN. Twee enthousiaste, pittige dames zijn de hardloopgroepen nieuw leven aan het inblazen. Fun Runs, Bootcamp, wedstrijden en als hoogtepunt een coastal trail in Dorset aan het eind van het jaar. Huh? De HAN … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Herstelloop XXL

Geplaatst op februari 19, 2013 door Lekker-Weg

Vandaag de schoenen weer eens aangetrokken voor een ciko training. Op het schema staat: ‘wissel duurloop: 6′ DL1, 30′ DL2’. Ik heb duidelijk niet goed nagedacht. Ik meende gelezen te hebben een korte duurloop met een DL2 stuk van 30 … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Snowtrail

Geplaatst op februari 10, 2013 door Lekker-Weg

Wie had dat kunnen bedenken. Gisteren nog goed te doen vandaag is het bos ondergesneeuwd. Op het programma dus de ‘normale duurloop’. Vol goede moed ga ik van start om al vrij snel te ontdekken dat dit gekkenwerk is. De … Lees verder →

Geplaatst in Schoenen, Trail, Training | 4 reacties

Te gast bij het ‘long distance team’ van Ciko

Geplaatst op februari 9, 2013 door Lekker-Weg

Vriendje van mijn dochter kookt op donderdag. Dochter: ‘pap, mogen we sake kopen?’ Het begin van een gezellige avond met een lekker etentje. De consequentie is natuurlijk wel dat de training van de donderdagavond erbij inschiet. Ik hoor later dat … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Wie staat, ziet toe dat hij niet valle.

Geplaatst op februari 4, 2013 door Lekker-Weg

Het is de zondag van de midwintermarathon. Ik zie de berichten voorbijkomen over verzamelen, koffie, rijden, ‘wat trek jij aan’ , rustig gaan lopen, geen wedstrijd. Toch PR’s die sneuvelen. Van mijn oorspronkelijke dagprogramma blijft niks over. Vandaag is het … Lees verder →

Geplaatst in Training, Veluwe | 1 reactie

Mentale training

Geplaatst op januari 27, 2013 door Lekker-Weg

Uit bed stappen lukt nog wel. Maar als ik dan naar buiten kijk en de druppelde nattigheid op het dak van de erker hoor vallen is de motivatie ver te zoeken. Het kost me echt een overwinning om naar buiten … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal, Training, Veluwe | 1 reactie

Loenermark!

Geplaatst op januari 20, 2013 door Lekker-Weg

37 km en ik tik de Loenermark aan! Na weer een hectische week eindelijk weer tijd om lekker te gaan lopen. Mijn prioriteiten  liggen momenteel niet bij het hardlopen hoewel ik dat wel graag zou willen. Het is zoeken naar de … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Stuk beter!

Geplaatst op januari 6, 2013 door Lekker-Weg

Na weken van aanmodderen moest het er maar weer eens van komen. Een beetje serieuze duurloop. En dat is gelukt! Stapje voor stapje gaat het beter met af en toe een terugslag. Donderdag ging de baantraining redelijk. 4*400, 8*200 en … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Weer thuis

Geplaatst op januari 3, 2013 door Lekker-Weg

We zijn weer thuis. Op zondag loop ik weer een duurloop en wederom gaat deze moeizaam. Beter dan de vorige keer maar hier word ik niet vrolijk van. Het wordt een km of 22. Enige opmerkelijke is een heidebrand. Loop … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie