Categorie archieven: Training

Al een stuk minder!

Geplaatst op februari 7, 2010 door Lekker-Weg

7  februari 2010 25,1 km, 2:23 hr, 143 bpm, 455 hoogtemeters. Ik ben nu echt aan het afbouwen, maar niet heus. Vandaag wel heel bewust korter gaan lopen maar het weektotaal staat nog op 67 km en dat is nog … Lees verder →

Geplaatst in Training | Getagged , | 1 reactie

Bergmarathons

Geplaatst op februari 4, 2010 door Lekker-Weg

Een opmerkelijk bericht op de Clubsite.  Op de nieuwspagina staat een lijstje met alle Alpenmarathons van 2010. Te beginnen met 16 mei de Marathon van Salzburg. Er wordt ons op gewezen dat een bergmarathon een andere marathon is dan een … Lees verder →

Geplaatst in Training | Getagged | Geef een reactie

Maandtotaal

Geplaatst op februari 1, 2010 door Lekker-Weg

Kilometers maken. Duurvermogen opbouwen. Voor het eerst heb ik een maand al mijn trainingen volgens plan voltooid. Vier trainingen per week. In Januari 17 trainingen met een totaal van 291 km. Een nieuw maand record. Sinds mijn blessure in Augustus … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Wildkaart

Geplaatst op januari 31, 2010 door Lekker-Weg

De wildkaart heeft een vast plekje gekregen op mijn weblog onder de pagina statistiek. Het aantal waarnemingen is best wel groot en om dan elke keer een berichtje te plaatsen wordt een beetje saai. Vandaar.

Geplaatst in Training | Geef een reactie

De basis is gelegd.

Geplaatst op januari 31, 2010 door Lekker-Weg

31 januari 2010 33,8 km, 3:29 hr, 144 bpm. De laatste training is gedaan, de basis is gelegd. Nu resteert nog herstellen, taperen en rust. De training begint vandaag een half uurtje eerder dan normaal. Om half 8 sta ik … Lees verder →

Geplaatst in Training | Getagged , , | Geef een reactie

Fartlek

Geplaatst op januari 27, 2010 door Lekker-Weg

26 januari 2010 13,5 km, 1:28 hr, 140 bpm Gisteravond was in meerdere opzichten een bijzondere training. Het was koud. De thermo gaf -6 °C aan, maar de discussie ging al snel over -10 en gevoelstemperatuur etc. Kortom het was … Lees verder →

Geplaatst in Training | Getagged , | 1 reactie

Duurloop

Geplaatst op januari 24, 2010 door Lekker-Weg

24 januari 2010 30,1 km; 2:59 hr; 142 bpm Vandaag is Monique weer thuisgekomen van haar reis naar Nieuw Zeeland. Vanuit Auckland, via Singapore vanmorgen om 6:30 in Amsterdam. Een reis van meer dan 3o uur. Uiteraard vangen we Monique eerst … Lees verder →

Geplaatst in Training | Getagged , | Geef een reactie

La Bouillonnante

Geplaatst op januari 22, 2010 door Lekker-Weg

CASTELEIN Edwin , Merci pour votre inscription a la course “Trail – 24 of 50km”! We gaan het doen. Frans en ik hebben ons ingeschreven. Voor € 27,-  eten, ontbijt en de loop zelf. Nu nog een plekje vinden om te … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

La Bouillonnante

Geplaatst op januari 20, 2010 door Lekker-Weg

Al een tijdje kom ik dit loopje steeds tegen. La Bouillonante. Net over de grens in België in de Ardennen. Een trailrun van 24 of 50 km. De site hangt een beetje met plakband aan elkaar. Voertaal Frans maar met … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Testrun Midwintermarathon

Geplaatst op januari 19, 2010 door Lekker-Weg

Voor mij een nieuw fenomeen. Voordat je een wedstrijd gaat lopen ga je hem eerst even lopen als training. Bij korte wedstrijden kan ik me daar wel iets bij voorstellen maar bij langere wedstrijden? De midwintermarathon organisatie heeft een aantal … Lees verder →

Geplaatst in Marathon, Training | Getagged | Geef een reactie