Categorie archieven: Training

Wat is dat toch?

Geplaatst op juli 26, 2012 door Lekker-Weg

Vandaag een ingelaste training op mijn rustdag. Noodzakelijk want morgenavond kan ik niet trainen. Ik besluit maar eens een beetje te gaan zwerven want heb niet zoveel zin in mijn standaard rondje. Na een km of 5 ben ik weer … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

In principium erate nullum

Geplaatst op juli 23, 2012 door Lekker-Weg

In den beginne was er de nullum. Dat is de eerste zin van het “Zertifikat”. Dat wij ontvangen na het volbrengen van de Georgmarienhütte nullauf.  Met het welbekende Arnhemse trio , althans zo noemt men ons, zakken wij af naar … Lees verder →

Geplaatst in Training, Ultra, Wedstrijd | 2 reacties

Sterker en sterker

Geplaatst op juli 14, 2012 door Lekker-Weg

Vandaag sluit ik weer een stevige trainingsweek af. Voor het eerst in dit trainingsblok tik ik de 125 km aan. En hoe! Zondag: Duurloop vaste rondje! Maar wel nadat ik zaterdag het rondje al eens had gelopen. Een dubbeldekker dus. … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam, Training | 2 reacties

TAR als cover-up

Geplaatst op juli 7, 2012 door Lekker-Weg

De TAR als coverup. Het moet niet gekker worden met die Peter: Ik citeer: Ultra E. spant de kroon. Hij zegt tegen iedereen die het maar horen wil dat hij de Trans Alpine Run gaat doen. Dat is pakweg een wedstrijd … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Rustig opbouwen

Geplaatst op juli 3, 2012 door Lekker-Weg

Je kan er alles achter zoeken. Je kan de DNF van zaterdag dood analyseren. Ik besluit dat niet te doen. Vanavond loop ik weer redelijk soepel een ruime 20 km waarvan 32 minuten op tempo. 8*4′. Ins & outs. Het … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Le trail du Tombeau du Chevalier

Geplaatst op juli 1, 2012 door Lekker-Weg

Ik kan er kort bij stil staan. Het is niet mijn dag. De voorbereiding is slecht, de motivatie ontbreekt. Op de weg naar X-Camp in Florenville Ardennen, de startlocatie, ventileer ik mijn twijfels aan Frans en Rene. Ik voel mij … Lees verder →

Geplaatst in Training | 3 reacties

Team Ciko ’66 wordt team Runnersworld Arnhem

Geplaatst op juni 24, 2012 door Lekker-Weg

Er gebeurt weer een hoop op dit moment. Belangrijkste nieuwsfeit is natuurlijk de adoptie van Team Ciko ’66 door Runnersworld Arnhem. Vanaf gisteren heten we dan ook officiëel: Team Runnersworld Arnhem Onder die naam zullen wij Runnersworld Arnhem vertegenwoordigen bij … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Trainen

Geplaatst op juni 16, 2012 door Lekker-Weg

De trainingen worden weer serieus opgepakt en so far so good. Week één van Juni is goed voor 75 km, deze week 105. Van de drie pijntjes resteert er nog eentje. Een verrekt spiertje in mijn voetboog. Bij het verplaatsen … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Trailrunning promotiedag

Geplaatst op juni 3, 2012 door Lekker-Weg

Mud Sweat Trails organiseert een trailrunningpromotiedag op het bezoekerscentrum de Veluwezoom. Dat is zo’n dag waar je gewoon bij wilt zijn. Maar ook een dag voor team Ciko ’66 om zich te profileren en materiaal uit te proberen. Kortom Frans … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Eerste training in Juni

Geplaatst op juni 2, 2012 door Lekker-Weg

Het is nog een beetje zoeken in de omgeving maar langzaam maar zeker begin ik al wat punten te herkennen. Het lopen gaat alweer wat makkelijker hoewel er allerlei phpd-tjes zich manifesteren. Kenmerkend blijft dat de eerste km’s er vaak … Lees verder →

Geplaatst in Trail, Training | Geef een reactie