Rustig opbouwen

Je kan er alles achter zoeken. Je kan de DNF van zaterdag dood analyseren. Ik besluit dat niet te doen. Vanavond loop ik weer redelijk soepel een ruime 20 km waarvan 32 minuten op tempo. 8*4′. Ins & outs. Het weer is goed te vergelijken, net iets te warm. Mijn conclusie is dat ik de laatste weken teveel aan mijn hoofd heb. Een nieuwe baan, een nieuw huis, een uitdaging. Het is gewoon een beetje veel. De laatste weekenden geen dag rust gehad. Afgelopen zaterdag kwam dat er uit. Het lopen werd “een moetje”. Even een 53km tussendoor. Dat gaat niet. Althans, fysiek wel maar ik had gewoon geen zin.  Als het hoofd niet wil dan ga je ook alle phpd’tjes versterken. Vanavond heb ik rust in mijn hoofd , geen haast. En dan gaat het lopen ook direct een stuk soepeler.  Nog niet naar wens maar bij vlagen komt het goede gevoel terug. Gelukkig breekt een wat rustigere periode aan. Mijn nieuwe baan gaat een fase van diepe rust tegemoet. De campus is 6 weken dicht en al het personeel gaat zo’n beetje op vakantie. Ik ben de komende weken de enige op mijn afdeling. In huis begint het ook een beetje naar het zin te komen en zijn de housewarmings geweest. De trainingsopbouw ga ik ook rustiger doen. Gewoon lekker lopen. Trainen zonder druk  Voelt goed!