Categorie archieven: Training

Herstellen

Geplaatst op april 13, 2014 door Lekker-Weg

Het trainingsplan schrijft een herstelweek voor. Gelukkig kan ik daar nu aan toevoegen. Of niet? Fysiek is het absolute noodzaak. Mentaal is een ander verhaal. Deze week loop ik twee keer. De dinsdagtraining wil ik wel lopen maar mag niet … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Highlander

Geplaatst op maart 30, 2014 door Lekker-Weg

Deze week geen gekke dingen. Netjes volgens schema alle trainingen afgewerkt. Zijn er inmiddels wel al vijf. De trainingen gaan  soepel op het moment. Geen spieren die protesteren. Geen phpd’s. Saai eigenlijk. De krachttraining na de marathon was wel pittig … Lees verder →

Geplaatst in Training, Wild | Geef een reactie

The heat is on!

Geplaatst op maart 23, 2014 door Lekker-Weg

De voorbereidingen nemen een tweede versnelling. In meerdere opzichten. Al langere tijd wil ik mijn RDL uitbreiden naar wat serieuzere afstanden. Over twee weken staat een uitdaging op de agenda waar ik het nu al warm van krijg. Ben ik … Lees verder →

Geplaatst in Marathon, Materiaal, Trail, Training | 1 reactie

2014-03-15 Galgenbergmarathon, nr. 50!

Geplaatst op maart 16, 2014 door Lekker-Weg

Van tevoren was ik er niet helemaal gerust op. Het lichaam piept en kraakt de laatste tijd wat veel en het bouwen van een pergola helpt ook niet echt mee. Vrijdag ga ik daarom vroeg naar bed. Een goede nachtrust … Lees verder →

Geplaatst in Marathon, Trail Verbier de St Bernard, Training | 2 reacties

Eindelijk

Geplaatst op maart 2, 2014 door Lekker-Weg

Eindelijk komt het goede gevoel terug. Het gevoel dat het lopen vanzelf gaat en dat het niet zo werken is. Voeg daar vandaag een zonnetje aan toe, flink wat wild, en mijn humeur gaat met sprongen vooruit. Na de training … Lees verder →

Geplaatst in Training, Wild | Geef een reactie

Herstelweek

Geplaatst op februari 23, 2014 door Lekker-Weg

Het is een herstelweek uit nood geboren. Ik was het niet van plan maar het komt zo uit. Tijdgebrek en een paar onwillige spieren. Lòges noemt Job ze. Het is woensdag weer tijd voor mijn maandelijkse sportmassage. Vermoed dat er … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Opbouwen

Geplaatst op februari 16, 2014 door Lekker-Weg

Met verstand opbouwen en uitbreiden. Daar heeft het even aan geschort en probeer ik nu weer op te pakken. Probleem ontstond rond de midwintermarathon. Die had ik relatief gemakkelijk, maar toch te snel gelopen. Daar had ik last van tijdens … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Startbewijs

Geplaatst op januari 29, 2014 door Lekker-Weg

Een paar weken terug besloot ik om het programma wat om te gooien. Ik heb nog niet zoveel zin in de Magnetoise eind februari. Bovendien een trail van 67km, vroeg op of kamperen. Nee, dan de midwintermarathon. Een klassieker om … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Dierentrail

Geplaatst op januari 26, 2014 door Lekker-Weg

Een leuke alternatieve training vandaag. In plaats van mijn vaste rondje op zondag loop ik met de CLC groep een rondje in Dieren. Actieplan is een km of 17. Voor mijn plannen is dat te weinig maar dat lossen we … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Lente in het bos

Geplaatst op januari 19, 2014 door Lekker-Weg

Het trainen gaat best wel lekker eigenlijk. Voor de derde week op rij geen training gemist en het volume komt weer enigszins op normaal niveau. De omvang stelt nog niet zoveel voor maar dat heeft nog tijd. Deze week weer … Lees verder →

Geplaatst in Training, Wild | 1 reactie