Hoogtepunt van het weekend is een presentatie van Jan “Mentale training in de sport” Jan heeft een leerstoel Arbeidspsychologie aan de TU Eindhoven. De volgende aspecten komen aan bod. Wat is mentale training? Mentale factoren in de sport. Mentale weerbaarheid. Falen versus succes. Optimaal prestatiemodel. Mentale vaardigheden.
Samen met het NOC/NSF en de RU nijmegen heeft Jan een onderzoeksprogramma opgezet met het doel Olympische sporters te begeleiden naar de Olympische Spelen en de sportprestaties te optimaliseren. Jan laat ons zien hoe de geest van invloed is op de prestatie en vooral ook hoe je hierin kan optimaliseren. Aansprekende voorbeelden passeren de revue. Ik hang aan zijn lippen, net als de groep. Er ontstaat een levendige discussie en prestaties worden aan het model getoetst. Ik herken mijzelf bij de 60 van Texel waarbij de geest het lichaam overwint, maar ook de veluwezoomtrail waar ik mijzelf de vraag stel ” wat doe ik hier?” Dodelijk voor de prestatie. Interessant is hoe je jouw mentale weerbaarheid kan trainen door activatie en ontspanning. Het gaat veel te ver om de presentatie hier te herhalen maar fascinerend is deze zeker. Tijdens het weekend wordt Jan meermaals geciteerd.
