Geheel volgens de instructies houd ik mij vandaag een beetje in. Rustig rondje, niet teveel heuvels, niet te lang. Het verstand overheerst vandaag. Zelfs als ik op de Posbank ben en ik een extra lusje overweeg kan ik mij beheersen. Het doel is vandaag de doorbloeding te stimuleren. Afvalstoffen kwijtraken en soepele spieren terugkrijgen. De kuit is nog gevoelig,vandaar. Erg lastig want de andere spieren zijn in vorm en verleiden mij af en toe toch wat gas te geven. Erg veel kracht over in mijn benen en die energie raken ze vandaag niet kwijt. Na 2 uur ben ik weer terug. Heerlijk loopweer!
