H4D Etappe 3

14,5 km, 1:11:..

De hardloop4daagse, of in ieder geval de goede afloop hangt aan een zijden draadje. Na de massage voelde ik mij herboren. Vol vertrouwen startte ik op etappe 3 om te ontdekken dat ik mijn gps was vergeten aan te zetten. Dus op gevoel de etappe lopen. Dat gevoel klopte redelijk volgens sporttrax keurige 5min/km alleen wel omhoog. Maar goed het liep heerlijk de kuit voelde ik wel maar niet vervelend. Ik loop deze keer bij René in de buurt. Die loopt een stuk rustiger deze keer. Ik passeer René op km 10 , so far so good. Een paar meter verder schiet vanuit het niets de kuit in kramp. Shit!! Stoppen, rekken rustig verder dribbelen. Dat gaat goed en de kramp zakt weg. Ik finish in een acceptabele tijd dus niks aan de hand. Ik besluit geen afterparty te doen en direct naar huis te gaan. Massage en bubbelbad. Dat scheelt een stuk. Ik maak me zorgen over het vervolg. De eerste etappe is de tijdrit over iets meer dan 8 km. Dat lijkt me wel te doen. Om 17:00 uur staat er een dikke 19km op het programma. Eerst maar eens kijken hoe ik de nacht doorkom. Ik heb geen zin om te forceren. Het evenement is geweldig en ik zou hem graag uitlopen maar het is nog 50 km.