Categorie archieven: Training

TAR 2012 Dag 1 Ruhpolding – St. Johan in Tirol

Geplaatst op september 1, 2012 door Lekker-Weg

Eindelijk, eindelijk, eindelijk begint de TAR. we zijn er toch ruim een jaar mee bezig geweest hard getraind en eindelijk is vandaag de start. En wat voor een. Het is een treffen van bekenden, de hele omgeving is verbouwd. Het … Lees verder →

Geplaatst in Training, Trans Alpine Run | 5 reacties

Ruhpolding dag 2

Geplaatst op augustus 30, 2012 door Lekker-Weg

Slapen gaat goed hier. De gastdame doet haar uiterste best om het naar onze zin te maken. In heuse klederdracht wordt het ontbijt geserveerd en wij proppen ons vol. Vanmorgen hebben wij de een stukje in de omgeving gelopen. Dat … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Utrechtse Heuvelrugtrail 2012

Geplaatst op augustus 25, 2012 door Lekker-Weg

De Berlijn groep is in de fase van de 30-ers beland. Voor de gelegenheid worden leuke plekjes en routes verzonnen en de Utrechtse Heuvelrug trail van MudSweatTrails is er zo een. Het lijkt een blijvertje te worden. Met een sterke … Lees verder →

Geplaatst in Trail, Training | Geef een reactie

Dag 7 Mission accomplished

Geplaatst op augustus 10, 2012 door Lekker-Weg

31 km, 952 hm, 3:24, Totaal 231 km. De benen voelden vandaag niet top maar de les die uit deze week geleerd kan worden is dat dat helemaal niet uitmaakt. Na een paar km worden de spieren weer soepel en de … Lees verder →

Geplaatst in Training, Trans Alpine Run | 2 reacties

Dag 6

Geplaatst op augustus 9, 2012 door Lekker-Weg

31,2 km, 3:26, 549 hm Totaal 200 km. De benen voel wat stijfjes vandaag. De knieen protesteren wat. En dan heb je de klachten wel gehad. Het begint al weer een echte routine te worden. Ochtendje werken, naar huis omkleden, … Lees verder →

Geplaatst in Trail, Training, Trans Alpine Run | Geef een reactie

Dag 5

Geplaatst op augustus 8, 2012 door Lekker-Weg

30,5 km, 3:16 hr, 561 hm, Totaal 168,8 km. Vandaag besluit ik mijn vaste rondje anders te beginnen. Via de Emma piramide ga ik naar het noorden, over het Rozendaalse veld. Via koningsweg naar kerkepad en verder naar het noorden. … Lees verder →

Geplaatst in Training, Trans Alpine Run | Geef een reactie

Dag 4

Geplaatst op augustus 7, 2012 door Lekker-Weg

31,2 km, 3:16, 469 hm Totaal: 138,3 km. Wederom een geslaagde training. Minder makkelijk dan gisteren maar uiteindelijk in dezelfde tijd gelopen. Vooral omdat ik aan het eind nog even versnelde. De eerste anderhalf uur in de (zeikende) regen. Ik ben … Lees verder →

Geplaatst in Training, Trans Alpine Run | 1 reactie

Dag 3

Geplaatst op augustus 6, 2012 door Lekker-Weg

31,3 km, 3:16, 469 hm, totaal 107,1 km.  Runnershigh noemen ze dat. Ik kan het niet anders omschrijven. De aanpak lijkt te werken. Vast rondje met de juiste afstand. Natje droogje bij je. Geen zorgen over de tijd. Enige aandachtspunt … Lees verder →

Geplaatst in Training, Trans Alpine Run, Wild | Geef een reactie

Dag 2 Zomermeerdaagse

Geplaatst op augustus 5, 2012 door Lekker-Weg

44,4 km, 5:31 hr, 1100 hm, totaal 75,8 km. Op het programma staat onze derde marathon van de zomermeerdaagse van Willem Muetze. Het genieten staat wederom voorop vandaag met een start op parkeerplaats ” Het hijgende hert” in Veilen. Samen … Lees verder →

Geplaatst in Marathon, Training, Trans Alpine Run | Geef een reactie

Dag 1

Geplaatst op augustus 4, 2012 door Lekker-Weg

Dag 1 31,4km. 3:29 hr Totaal 31,4km Vandaag mijn eerste dag van “hell-week”. Hoe toepasselijk! Een van de favoriete bands van de TAR organisatie is AC/DC met het nummer “Highway to Hell” Ik heb er zin in hoewel mijn benen … Lees verder →

Geplaatst in Training, Trans Alpine Run, Wild | 1 reactie