Auteursarchieven: Lekker-Weg

8 Kastelenloop

Geplaatst op maart 6, 2010 door Lekker-Weg

Morgen heb ik de eer om met de Rotterdamgroep Jan, Jan, Saïd, René, Frans, Ursula, mee te mogen lopen bij hun 30k loop in Vorden. In de afgelopen week zijn allerlei tactieken doorgesproken en ambities uitgesproken. Marathontempo of iets harder. … Lees verder →

Geplaatst in Wedstrijd | Getagged , | Geef een reactie

Loopscholing

Geplaatst op maart 5, 2010 door Lekker-Weg

Gisteren was het weer zover. Na een stukje warmlopen kregen we voor het eerst sinds lange tijd weer loopscholing. De temperatuur stijgt dus is het warm genoeg om even stil te staan.  Trainer van de dag is Wim en die … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Team Rondje Nederland

Geplaatst op maart 3, 2010 door Lekker-Weg

Op 28 maart wordt weer Rondje Nederland georganiseerd. Ik heb de eer lid te mogen zijn van het organiserende team Het is erg leuk om ook eens de organisatie van een hardloopwedstrijd te ervaren.  Het lijkt allemaal zo simpel. Tijdwaarneming, … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Statistiek

Geplaatst op maart 1, 2010 door Lekker-Weg

Na de geslaagde test is het tijd om weer vooruit te kijken. Volgende doel is natuurlijk de hardloop4daagse maar onderweg kom ik nog wat leukigheid tegen. Ik heb van Gordon een schema gekregen voor de hardloop4daagse en die liegt er … Lees verder →

Geplaatst in PR's en Statistiek, Training | Getagged | Geef een reactie

Inov-8 Rocklite 315

Geplaatst op februari 27, 2010 door Lekker-Weg

Na de Marathon ben ik heel streng voor mezelf. Gewoon een week niet lopen. Wel masseren. Herstellen. Ik weet dat ik wil, ik weet dat ik kan. Van mijn spieren heb ik geen last, mijn gewrichten voel ik af en … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal | Getagged | Geef een reactie

Musculus vastus lateralis

Geplaatst op februari 24, 2010 door Lekker-Weg

Zoals voorgenomen heb ik vandaag een sportmassage ondergaan.  Wederom heb ik daar geen spijt van dus lijkt  het een blijvertje te worden. Over het algemeen is de spierconditie prima in orde. Mijn benen herstellen goed wat natuurlijk geweldig nieuws is.  De … Lees verder →

Geplaatst in Lichaam | Getagged | Geef een reactie

The day after

Geplaatst op februari 22, 2010 door Lekker-Weg

Een dag na de marathon voel ik me opmerkelijk fit. Ik heb de gouden race van Wüst gekeken met een lekker potje bier en ben vandaag “gewoon” naar mijn werk gegaan.  De benen zijn een beetje stijfjes maar ook niet … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Marathon | Getagged , | 1 reactie

Midwintermarathon 2010

Geplaatst op februari 21, 2010 door Lekker-Weg

21 februari 2010 Midwintermarathon; 42,195 km, 3:26:05 Het zit er op. Geen PR maar een tijd waar ik dik tevreden mee ben. Wederom een sub 3:30-er en maar iets meer dan 3 minuten boven mijn PR. Het lopen was zwaar, … Lees verder →

Geplaatst in Marathon, Wedstrijd | Getagged , , | 4 reacties

Midwintermarathon 2010

Geplaatst op februari 20, 2010 door Lekker-Weg

We zijn er helemaal klaar voor de training is gedaan, de rustperiode is voorbij. Ik heb me helemaal klem gegeten aan bami en spaghetti. Vanmiddag de tas ingepakt de sportdrank klaargemaakt en nog even op de website gekeken naar het … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal, Wedstrijd | Getagged , | 1 reactie

Jutbergloop

Geplaatst op februari 20, 2010 door Lekker-Weg

De Jutbergloop is een prestatieloop, over verharde en onverharde (bos)paden in de nabijheid van “Vakantiedorp De Jutberg” tussen Dieren en Laag Soeren. Het loopje valt in de zg “keutelloopjes” maar zijn daarom des te leuker. Zo ook de startprocedure. Het … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie