Tag archieven: 8 Kastelenloop

7 maart 2010, wedstrijd 8 kastelenloop 29,99 km, 2:35:35, 151 bpm, 241 hoogtemeters. De achtkastelenloop staat al lang op mijn verlanglijstje en deze keer is het dan zover. Met bovenstaand groepje naar Vorden getogen nabij Zutphen om 30 km te lopen. … Lees verder →

Morgen heb ik de eer om met de Rotterdamgroep Jan, Jan, Saïd, René, Frans, Ursula, mee te mogen lopen bij hun 30k loop in Vorden. In de afgelopen week zijn allerlei tactieken doorgesproken en ambities uitgesproken. Marathontempo of iets harder. … Lees verder →