Auteursarchieven: Lekker-Weg

Weekschema 5 TAR

Geplaatst op juli 10, 2012 door Lekker-Weg

De organisatie van de Transalpine run heeft op haar website een 12 weeks trainingsschema staan ter voorbereiding op de wedstrijd. Week 5 bestaat uit 6 trainingen. Zoals verwacht bestaat de hoofdmoot uit lange duurlopen. Ik gebruik het schema als indicatie … Lees verder →

Geplaatst in Trans Alpine Run | Geef een reactie

TAR als cover-up

Geplaatst op juli 7, 2012 door Lekker-Weg

De TAR als coverup. Het moet niet gekker worden met die Peter: Ik citeer: Ultra E. spant de kroon. Hij zegt tegen iedereen die het maar horen wil dat hij de Trans Alpine Run gaat doen. Dat is pakweg een wedstrijd … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Rustig opbouwen

Geplaatst op juli 3, 2012 door Lekker-Weg

Je kan er alles achter zoeken. Je kan de DNF van zaterdag dood analyseren. Ik besluit dat niet te doen. Vanavond loop ik weer redelijk soepel een ruime 20 km waarvan 32 minuten op tempo. 8*4′. Ins & outs. Het … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Le trail du Tombeau du Chevalier

Geplaatst op juli 1, 2012 door Lekker-Weg

Ik kan er kort bij stil staan. Het is niet mijn dag. De voorbereiding is slecht, de motivatie ontbreekt. Op de weg naar X-Camp in Florenville Ardennen, de startlocatie, ventileer ik mijn twijfels aan Frans en Rene. Ik voel mij … Lees verder →

Geplaatst in Training | 3 reacties

Team Ciko ’66 wordt team Runnersworld Arnhem

Geplaatst op juni 24, 2012 door Lekker-Weg

Er gebeurt weer een hoop op dit moment. Belangrijkste nieuwsfeit is natuurlijk de adoptie van Team Ciko ’66 door Runnersworld Arnhem. Vanaf gisteren heten we dan ook officiëel: Team Runnersworld Arnhem Onder die naam zullen wij Runnersworld Arnhem vertegenwoordigen bij … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Trainen

Geplaatst op juni 16, 2012 door Lekker-Weg

De trainingen worden weer serieus opgepakt en so far so good. Week één van Juni is goed voor 75 km, deze week 105. Van de drie pijntjes resteert er nog eentje. Een verrekt spiertje in mijn voetboog. Bij het verplaatsen … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Maasdijkmarathon

Geplaatst op juni 10, 2012 door Lekker-Weg

Zelden met zoveel twijfel aan de start van een Marathon gestaan. Afgelopen donderdag verwoorde ik dat op de club nog door aan te geven dat ik eerst wilde herstellen van de donderdagtraining en pas na de vrijdag en zaterdagtraining zou … Lees verder →

Geplaatst in Marathon, Wedstrijd | 1 reactie

Trailrunning promotiedag

Geplaatst op juni 3, 2012 door Lekker-Weg

Mud Sweat Trails organiseert een trailrunningpromotiedag op het bezoekerscentrum de Veluwezoom. Dat is zo’n dag waar je gewoon bij wilt zijn. Maar ook een dag voor team Ciko ’66 om zich te profileren en materiaal uit te proberen. Kortom Frans … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Eerste training in Juni

Geplaatst op juni 2, 2012 door Lekker-Weg

Het is nog een beetje zoeken in de omgeving maar langzaam maar zeker begin ik al wat punten te herkennen. Het lopen gaat alweer wat makkelijker hoewel er allerlei phpd-tjes zich manifesteren. Kenmerkend blijft dat de eerste km’s er vaak … Lees verder →

Geplaatst in Trail, Training | Geef een reactie

We beginnen weer.

Geplaatst op mei 28, 2012 door Lekker-Weg

De verhuizing zit erop, de vakantie nadert haar einde. Hoewel er nog 1001 dingen moeten gebeuren is het huis nu bewoonbaar en hebben wij met de pinksteren genoten in onze tuin. Het is allemaal nog erg onwerkelijk maar we zijn … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties