Na een onrustige nacht trek ik vandaag toch weer de hardloopschoenen aan. Het gezin heeft duidelijk behoefte aan uitslapen. Als ochtendmens sta ik toch redelijk vroeg op. Om half negen ben ik paraat. Gisteren met Monique naar Middelburg geweest met aansluitend een lekker diner. De Rode wijn was lekker maar bezorgd mij toch een milde kater. Katers worden bij mij het best verwerkt aan het strand, in de wind.
Dat doet mij realiseren dat ik deze week toch weer heel wat alcohol naar binnen krijg. Het is vakantie dus “dan mag het”. Toch voel ik me daar niet helemaal lekker bij. Deze week is wat mij betreft nog vrij maar daarna ga ik toch serieus de alcohol consumptie terugschroeven. De norm van 1 glas per dag wordt bij lange na niet gehaald. Maandag is de vakantie voorbij aan dan ga ik aan mijn herbalife dieet. Althans, aangepast Herbalife dieet. Minder alcohol, meer vezels, meer fruit, minder vet, kortom gezonder. Ik vind de Herbalife producten veel te duur maar een aantal adviezen neem ik ter harte. Later daarover meer.
Vandaag ga ik weer langs het strand richting Zoutelande. Het lopen gaat moeiteloos. Wederom houd ik de voeten niet droog. Ik vind het alleen maar heerlijk. Zodra ik drie palenrijen verder ben, ben ik alleen en loop ik op mijn gemak naar Zoutelande en daar voorbij. Ik passeer meeuwen, Scholeksters, strandplevieren etc. Heerlijk. De zon blijft vandaag achter de wolken maar het is warm. Uitendelijk loop ik naar West-Kapelle. 
Daar klim ik het duinpad op en volg de Zeelandmarathon route. Simpel te doen want de route staat nu al keurig met bordjes aangegeven. Op het hoogste punt staat nog een bord met getijdeinformatie. Alles in het teken van de Marathon. Stiekem kijk ik op de website. Zal ik een startnummer overnemen?
Het worden er vandaag 18. Weer een stukje verder dan de vorige keer en met hetzelfde gemak. en dat over het strand! De weg terug is duidelijk ingezet. Het herstel gaat weer als vanouds en ook de pezen gedragen zich. Gelukkig maar. Looptijden.nl is weer niet nauwkeurig genoeg. Na drie keer proberen denk ik dat deze methode gewoon niet goed genoeg is. Dan maar gewoon met Garmin. Morgen nog een keer om het af te leren.
