Vrijdag 4 februari 2011. 6 * Emmapiramide, 18,2 km
Sinds gisteren bruis ik van energie. Ik ben dan erg blij dat we op de donderdagtraining eindelijk weer eens de Emmapiramide opgaan. Klimmen kost veel energie en daar heb ik nu even teveel van. We nemen deze bult twee keer. En zijn na anderhalf uur weer op ons honk. Rustig is het motto van de trainers, zondag is er weer een wedstrijd. Veel te snel naar mijn zin zijn we weer terug en ik neem mij direct voor op vrijdag nog eens te gaan. Maar dan iets meer. Na 4 keer over de bult te zijn gegaan ben ik nog niet klaar. Ik ga nog een keer. De hoogtemeter kan het niet aan. Gisteren meet ik 225 hm, vandaag “slechts” 560 hm. Ergens in het proces zijn er een 100 hoogtemeters verdwenen. Gisteren deden we anderhalf uur over twee keer Emma, Vandaag doe ik in exact dezelfde tijd 6 keer Emma. De hartslag gisteren was 130 vandaag 152 gemiddeld. De energy overload wordt genormaliseerd. Ik zit nu weer op een 90%. Eens kijken wat we zondag gaan doen.
Met dank aan P. voor het plaatje. Dat doet ie toch elke keer weer mooi.
