Rondje Oosterbeek

Deze week twee trainingen die weer anders gingen dan de planning. Stond dinsdagavond een RDL/VDL wisselduurloop op het programma, vanavond was het een minutenloop. Beiden gingen niet door. Afgelopen dinsdag werden we verrast door gasttrainer Nancy die met hardloopspelletjes een baantraining gaf. Loopscholing met hoepels, pionnen en zelfs touwtjes om mee te springen. Kern van de training was een dobbelsteenloop. Elke punt stond voor 100 m met rondjes van 400 m. Een 1 is 100 m hard en 300m dribbelen, een 2 is 200m hard en 200m dribbelen enz. Wat onze groep betreft was 6 favoriet, maar ook de 4 beviel ons prima. Al met al een leuke speelse training met een totaal van ong 12 km. Past wel in mijn programma zullen we maar zeggen. Bedankt Nancy. Vanavond ging de minutenloop ook niet door. Het heeft weer gesneeuwd dus RDL oftewel rondje Oosterbeek. Een rondje van 15km maar omdat ik lopend naar de club ben kan ik er nog 4 bijtellen. 19 km. Met de beoogde 15 km van zondag kom ik deze week op niet meer dan 46 km. Het houd niet echt over, maar het is voor een goed doel.