Categorie archieven: Training

5 februari 2011, 27,6 km, 2:09 hr, 160 bpm. Tja wat valt er te melden van de Helicon Asselronde in Apeldoorn. Voor mij gewoon een manier om een 30-er te lopen. Bereid me slecht voor en vertrouw op kennis van … Lees verder →

Vrijdag 4 februari 2011. 6 * Emmapiramide, 18,2 km Sinds gisteren bruis ik van energie. Ik ben dan erg blij dat we op de donderdagtraining eindelijk weer eens de Emmapiramide opgaan. Klimmen kost veel energie en daar heb ik nu … Lees verder →

30 januari 2011 19,2 km 2:06 hr 140 bpm & 4,8 km 35 min 130 bpm. Het is op zijn zachtst gezegd een rare week. Erg druk, veel omhanden en Monique is voor de verandering weer eens een weekje in … Lees verder →

Deze week is een geplande herstelweek. Na het avontuur op het strand krijgt het lichaam een weekje rust. Dat is te zien aan de km krap aan 50 km. Vorige week deed ik dat in een nacht. Nu heb ik … Lees verder →

Mensen wat is er gebeurd gisteren. Frans heeft het een en ander samengevat. Het blijkt een slijtageslag geweest te zijn. Volgens mij hebben 3 deelnemers de 107 km volgemaakt. De stemming onder de lopers is toch zeer positief. Opmerkelijk. Ook … Lees verder →

“Technische vooruitgang en individualisering hebben de mens onafhankelijker en afstandelijker gemaakt. We zijn geneigd van de ander weg te kijken en onze ogen en oren te sluiten voor de omgeving. Tegenwoordig zijn zelfs buren soms vreemden. Je spreekt elkaar zonder … Lees verder →

Zondag 2 januari 2011, 33,4 km, 3:50 hr. Vandaag moest het dan toch echt gebeuren. De kerstkilo’s moeten er direct weer vanaf. Hoewel ik het altijd een leuke periode vindt en het eten mij altijd bijzonder goed smaakt, heb ik … Lees verder →

De ambities waren weer hoog in 2010 en een deel is gelukt en een deel wat minder. Ik heb een flinke stap gemaakt in de omvang van trainingen en wedstrijden. Iets wat ik al langer graag wil maar waar mijn … Lees verder →