Categorie archieven: Training

Hersteltraining, nondeju

Geplaatst op november 22, 2011 door Lekker-Weg

Ik heb het schema er achteraf nog maar weer eens bijgepakt. Ik vergis me wel vaker.  Het staat er echt. Herstelloop i.v.m. massale deelname aan de 7^^-loop van 1/4 tot 3/4 uur. Da’s kort! In het uiterste geval dus een … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Mist

Geplaatst op november 20, 2011 door Lekker-Weg

Een jaarlijks terugkerend familie-evenement is de reden dat ik niet start op de  7^^-loop. Daarbij worden we om 12 uur aan de andere kant van Nederland verwacht en dat betekent of vroeg op, of een kort rondje. Ik  besluit vroeg op … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Emma Piramide

Geplaatst op november 18, 2011 door Lekker-Weg

De winterperiode breekt weer aan en dat is voor mij een periode van opbouw van duurvermogen. Relatief weinig wedstrijden en veel lange duur.  De focus ligt over een jaar. Het trainings schema en daarmee de opbouw naar meer km begint … Lees verder →

Geplaatst in Training | Geef een reactie

November

Geplaatst op november 13, 2011 door Lekker-Weg

Op het programma staat een veluwezoomtrail. Dat is wat te hoog gegrepen vanwege een griep. Woensdag meldde Wouter zich af, donderdag besloot ik zelf dat ik onvoldoende hersteld ben en ook René loopt liever niet. Frans aarzelt. Het za me … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

WK Adventure racing

Geplaatst op november 3, 2011 door Lekker-Weg

Voor degene die het gemist hebben. Ik kan het me nauwelijks voorstellen. Martine is nu bezig met haar WK !! adventureracing in Tasmanie.  Team BART. Stoere tante!! Stoer team. http://www.runtodream.nl/    

Geplaatst in Training | Geef een reactie

Favoriete rondje

Geplaatst op oktober 30, 2011 door Lekker-Weg

Monique is gisteren vertrokken naar Auckland via Hong Kong. Met enige moeite want anderhalf uur voor vertrek ontdekt zij dat haar portemonnee nog thuis ligt. Zonder pasjes geen reis dus in recordtijd even op en neer naar schiphol geraced. Het … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie

Oeps Vergeten

Geplaatst op oktober 23, 2011 door Lekker-Weg

Peter waarschuwde mij vorige week al. “Je wordt overmoedig”. Vandaag voeg ik daar zelf nonchalant aan toe.  Waarom? Heel eenvoudig. Vanmorgen was ik even vergeten dat ik vorige week een marathon heb gelopen. Op het schema staat een RDL van … Lees verder →

Geplaatst in Trail, Training | Geef een reactie

Helenaveen trainingsweekend Deel 3

Geplaatst op oktober 9, 2011 door Lekker-Weg

De tweede training is op zaterdag en is een heuse intervaltraining in de Mariapeel. Nancy stuurt ons van klaphek, naar bankjes van berkenbomen naar schaapskooien enz. We vliegen er als jonge honden in. We worden in ernstige mate afgeleid door … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Training | Geef een reactie

Losers work hard, winners work smart.

Geplaatst op oktober 9, 2011 door Lekker-Weg

Hoogtepunt van het weekend is een presentatie van Jan “Mentale training in de sport” Jan heeft een leerstoel Arbeidspsychologie aan de TU Eindhoven. De volgende aspecten komen aan bod. Wat is mentale training? Mentale factoren in de sport. Mentale weerbaarheid. Falen versus succes. Optimaal prestatiemodel. Mentale … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Training | Geef een reactie

Helenaveen trainingsweekend Deel 2

Geplaatst op oktober 9, 2011 door Lekker-Weg

Het weekend begint op vrijdag en kent vier trainingen. Groep ultra’s is laat en 5 minuten voor 6 komen wij aan. De eerste training is om 6 uur gepland. De groep is uitgebreid aan het koffiedrinken maar als het 6 … Lees verder →

Geplaatst in Edwin, Training | Geef een reactie