Categorie archieven: Training

Ik had mijn CTS in Anglesey al doorgestreept. Keuzes maken maken is moeilijk. Het aantal buitenlandse hardloop wedstrijden in 2012 neemt hand over hand toe. Geweldig allemaal maar het moet thuis te verantwoorden zijn. Nu komt Frans toch met een … Lees verder →

De zaterdaggroep is een vaste groep lopers die zin hebben in een lange duurloop. Het initiatief is min of meer spontaan ontstaan een aantal jaar geleden en een beetje buiten het clubgebeuren om. Inmiddels is de training wel als officiele … Lees verder →

Het wordt routine. Ik zit op 5 trainingen per week en mijn lichaam verteerd het allemaal makkelijk. Het eerste zware trainingsblok zit er op. Opbouwen naar weken van 100 km. Het is een soort test. In Januari wil ik daar … Lees verder →

  Vandaag stond de Siebengebirgstmarathon op het programma. Helaas hebben zowel René als Frans zich af moeten melden. Om één of andere reden heb ik gewoon niet zoveel zin om alleen naar Duitsland af te reizen en ik verken de … Lees verder →

Het is woekeren met je tijd als je veel wilt lopen en toch ook een gezinsleven wil hebben. Met een beetje passen en meten lukt dat echter wonderwel. Het helpt dat ik een ochtend loper ben. Soms lukt het te … Lees verder →

Donderdag staat een 15*200 en 15*100 training op het programma. Wat ik over het hoofd gezien heb is dat de training op de baan wordt gegeven. Omdat ik in mijn herstelweek zit lijkt een dergelijk intervaltraining nou niet het beste … Lees verder →

De foto is gemaakt binnen de eerste 10 km. Weet niet precies meer waar. Heb het warm. Nu nog wel. Inmiddels is de officiële tijdwaarneming vastgesteld op 3:40:49. Winnaar doet er 2:48 over. Het aantal tijden onder de 3:30 vind … Lees verder →

’t is voor niks Marathon. Ik ga met geen enkele verwachting naar Geldrop. Lekker lopen en dan maar zien welke eindtijd daarbij hoort. René kan er helaas niet bij zijn. Hij is verstandig. René ik kan nu uit ervaring melden … Lees verder →