Categorie archieven: Training

Ik had mij er vantevoren in verdiept. Als er iets te lopen valt op dit eiland doe ik mee. En wat blijkt, Lanzarote blijkt zijn eigen Iron Man te hebben. Vreemd genoeg niet in deze koele (haha) maanden maar ergens … Lees verder →

Gisteren aangekomen in ons huisje in het plaatsje Tias, Canarische Eilanden. De schoenen gaan uiteraard mee en omdat de dames vanmorgen weer veel hersteltijd nodig hebben kan vader zich een uurtje zoekmaken. Ik probeer tevergeefs het strand te bereiken. Ik … Lees verder →

Zondag 19 december 2010, 30,8 km, 3:33 hr, 460 hm, 143 bpm. . Überfeeëriek is de term die P. ervoor gebruikt. Was vorige week de IJssel al schitterend met de sneeuw in het donker. Nu met een pak sneeuw in het … Lees verder →

Een van de mooiste trainingen van het jaar en er komt slechts een handjevol lopers hier op af. Logisch want het is spekglad op de weg. Om een uur of  5 gaat het sneeuwen en om 7 uur ligt er … Lees verder →

Het rondje stelt qua afstand niet zoveel voor. Een schamele 5 km. Toch loop ik het rondje elke week in mijn pauze op maandag. Na een ochtend met meestal de nodige vergaderingen is het heerlijk om nog even een frisse … Lees verder →

Zondag 5 december 2010, 25,3 km, 3:03 hr, 141 bpm Was het vorig jaar de halve van Egmond die werd geannuleerd nu is het de Montferlandrun die niet doorgaat. De motivatie weet ik niet maar als je kijkt naar het … Lees verder →

Jaaahh! Zal het dit jaar echt gaan lukken? Het begint erop te lijken.

Hi Edwin BAIE dankie vir die pragtige epos. Julle is gaste wat ons altyd sal bybly want ons het julle besoek besonder baie geniet! Dankie ook, Edwin, vir die mooi woorde op jou webblad. Dit word opreg waardeer. Volgende keer … Lees verder →

De winter heeft keihard toegeslagen. Strenge vorst. De gesprekken gaan over de elfstedentocht en wie wel en wie niet mogen meedoen. Ik heb wel wat met de winter. Als is het alleen maar omdat mijn herfstdip nu lekker snel voorbij … Lees verder →

Zondag 28 november 2010, 30,5 km, 2:49 hr, 400 hm. 147 bpm Inmiddels weer 60 km verder na de Marathon van afgelopen zaterdag. Van de Marathon ben ik erg snel hersteld. De maandagtraining sla ik over. Is ook een beetje … Lees verder →