Categorie archieven: Training

Na de rustweek mogen we er weer tegenaan. Helaas kan ik niet alle trainingen volbrengen deze week maar toch houd ik er een goed gevoel aan over. Geen heuveltraining deze keer maar wel een paar extra kms omdat ik dinsdag … Lees verder →

De meningen op het internet zijn verdeeld. Een sportmassage direct na de inspanning wel of niet? Hier lig ik op de behandeltafel na de Cabreratrail. Na bijna 5 uur trailen op een zwaar parcours ben ik relatief snel aan de … Lees verder →

De afgelopen dagen zie ik de mooiste trails voorbijkomen. Het is blijkbaar weer tijd om in te schrijven.  Ik laat ze even aan mij voorbijgaan. Voor de zomer van 2015 heb ik momenteel geen invloed op mijn agenda. Erg jammer maar … Lees verder →

Een toegift op de Cabrera Trail. Een cadeautje. Met 50 atleten door Madrid rennen onder leiding van een gids. Erg leuk om te doen. Zo’n idee verdiend eigenlijk navolging. Elke stad zijn Urban Trail olv een gids. Lijkt me geweldig!

Vroeg opstaan…..check Stil in het bos….check Wildspotten….check2x (groep van 6 herten en solitair hert) Lekker weer….check Loopbenen….check klimbenen….fail Vaste rondje….check Genieten….CHECK! Conclusie: Lopen in Spanje is geweldig maar lopen in mijn tuin is ook heerlijk. Al helemaal als het beter … Lees verder →

In hartje Spanje, iets ten noorden van Madrid ligt een klein plaatsje, La Cabrera. Startplek van een bergtrail van 7 of 21 km. Uiteraard start ik op de 21k en wederom onderschat ik weer eens een trail. Leer ik het … Lees verder →

We doen vandaag wat kalmpjes aan. Vorige training is toch alweer een dag of 10 geleden. De keelontsteking is verteerd tot een lichte irritatie ergens achter in de keel. Het mag geen naam meer hebben. Het rondje is een van … Lees verder →