Auteursarchieven: Lekker-Weg

Les 4 Cimes, Battice, Land van Herve

Geplaatst op november 14, 2010 door Lekker-Weg

Les 4 Cimes du Pays de Herve 32,8 km, 3:09:53, 742 hm Frans heeft me vorig jaar lekker gemaakt met deze wedstrijd. Moet je echt doen, is leuk. Zo gezegd zo gedaan. De inschrijving was snel geregeld dus ik start … Lees verder →

Geplaatst in Wedstrijd | 7 reacties

Links

Geplaatst op november 11, 2010 door Lekker-Weg

Vandaag doe ik geen training. Niet vanwege het weer maar gewoon omdat ik geen zin heb. In plaats daarvan ga ik lekker cocoonen met een lekker potje bier en de trailrunnner. Een magazine waar ik al een tijdje lid van … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal | 1 reactie

Herfst

Geplaatst op november 7, 2010 door Lekker-Weg

7 november 2010, 30,7 km, 3:00 uur, 152 bpm Het moet er maar weer eens van komen. Een afstand van plus 30 km. Komend weekend staat iets vergelijkbaars te wachten en het lijkt mij zinvol om in een trainingsomgeving maar … Lees verder →

Geplaatst in Training | 5 reacties

Onderhoud

Geplaatst op november 6, 2010 door Lekker-Weg

Alweer enige tijd geleden heb ik een overstap gemaakt naar een nieuwe PC. Ik prijs mij gelukkig met een iMac. Het is allemaal even wennen maar wel leuk. Een van de leuke zaken van de iMac is het formaat. Ben … Lees verder →

Geplaatst in PR's en Statistiek | 2 reacties

Herstel

Geplaatst op oktober 31, 2010 door Lekker-Weg

21,4 km, 2:05 hr, 143 bpm, 354 hm We zitten in de herstelfase. Een periode met leuke en minder leuke kanten. Leuk omdat ik dan alles eet, veel slaap, veel drink, tijd over heb. Minder leuk omdat de wereld buiten … Lees verder →

Geplaatst in Training | 2 reacties

Sport en voeding

Geplaatst op oktober 29, 2010 door Lekker-Weg

Monique werd door foodvalley uitgenodigd voor een congres over sport en voeding. Nou heeft Monique alles te maken met voeding maar niets met sport. Voor mij geldt dat precies andersom maar heb ik wel een meer dan gemiddelde belangstelling voor … Lees verder →

Geplaatst in Materiaal, Training | 2 reacties

Trainen

Geplaatst op oktober 24, 2010 door Lekker-Weg

Het is vandaag heerlijk op de veluwe. 21,5 km. De benen voelen ok. Met de zon op mijn bol lekker herstellen. Wel veel honden.

Geplaatst in Training | 1 reactie

33 km door het Land van Herve

Geplaatst op oktober 23, 2010 door Lekker-Weg

De Marathon is alweer een week geleden. Ik ben weer bezig met de volgende. Inschrijving geregeld, parcours bekend. Hotel in de buurt. Ik heb even de tijd genomen om mijn trainingsopbouw hierop aan te passen. Maar wacht eens even. Ik … Lees verder →

Geplaatst in Wedstrijd | 1 reactie

Marathon van Amsterdam

Geplaatst op oktober 17, 2010 door Lekker-Weg

17 oktober 2010 Marathon van Amsterdam 3:48:54 We hebben de dubbeldip volbracht. Het lukt dus om twee marathons te lopen in twee weken binnen een redelijke tijd. Deze Marathon ging zelfs een stukje beter dan de Zeeuwse kustmarathon. Liep niet … Lees verder →

Geplaatst in Training | 4 reacties

Zon

Geplaatst op oktober 10, 2010 door Lekker-Weg

10 oktober 2010, 32,3 km, 3:15, 529 hm, 146 bpm  In mijn schema van vandaag stond niks. Een lege pagina, intermezzo, herstellen. Gisteren nog Jan gsmst want ik ving iets op over zondagsloper. Maar die heeft toch zaterdag gelopen, iets … Lees verder →

Geplaatst in Training | 1 reactie