Tag Archives: VDL
Vlotte duurloop
28 december 2009 VDL 22,2 km 1:56 153 bpm Het trainingsprogramma is een beetje in de war. De donderdagtraining op Ciko verviel en in de plaats daarvan liep ik met Jan een RDL van ong 19 km. De zondagtraining verviel … Continue reading