Heuveltraining

12 maart 2010

16,6 km, 1:35 hr, 145 bpm, 440 hoogtemeters

Er zijn van die momenten dat het gezin gaat boven de training. Gister was zo’n moment. Wouter en Sofie hebben hun Cito toets ontvangen en gisteravond was hèt gesprek met de school. Het schooladvies. Normaal gesproken volgt dan een inhaaltraining op vrijdag maar daar is al geen ruimte meer voor. Dan staat er al een training gepland, er moet immers straks een hardloop4daagse gelopen worden dus is het nodig extra trainingen in te boeken.  We houden het maar op rustig opbouwen 

Op vrijdag bevalt het me goed om heuveltraining te doen. Dit natuurlijk met het oog op Bouillon. Op advies van Wim train ik deze keer bij de Bosweg. Een steil paadje leid zo’n 500 meter naar de Steenen Tafel. Via een ander paadje weer naar beneden maakt samen een rondje van 1,2 km. Het hoogteverschil valt mij wat tegen De Bosweg is op 40m en de Steenen Tafel op 80m. Maar goed als je het maar vaak genoeg doet wordt het vanzelf veel. Ik doe het rondje 10 keer en dan is het tijd op weer naar huis te gaan. Uiteindelijk 440 hoogtemeters. Valt wat tegen.

This entry was posted in Training and tagged . Bookmark the permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *